Michał Undra
26.6K subscribers
10:22
Wszystko na temat BIAŁKA w diecie. Ile białka należy spożywać? Białko a KOŚCI, NERKI, ZAKWASZENIE
Michał Undra
2K views • 2 months ago
20:00
Czy Joe Biden ma demencję? Analiza debaty prezydenckiej z Donaldem Trump'em
Michał Undra
16K views • 3 months ago
18:24
NOOTROPIKI, czyli substancje na poprawę PRACY MÓZGU, PAMIĘĆ, NASTRÓJ i MOTYWACJĘ - ranking 2024
Michał Undra
7.3K views • 3 months ago
7:54
Powikłania po infekcji COVID-19 - LONG COVID. ZMĘCZENIE, problemy z PAMIĘCIĄ, choroby SERCA
Michał Undra
664 views • 4 months ago
20:33
TRENING BIEGOWY ZAWODOWEGO SPORTOWCA walczącego o KWALIFIKACJĘ OLIMPIJSKĄ w BIEGU na 400m
Michał Undra
763 views • 4 months ago
9:47
4 PARAMETRY do zmierzenia W DOMU, które najsilniej ZMNIEJSZAJĄ RYZYKO ŚMIERCI
Michał Undra
1K views • 4 months ago
19:04
Moje BADANIA KRWI oraz do jakich OPTYMALNYCH WYNIKÓW dążę dla ZDROWIA i DŁUGOWIECZNOŚCI
Michał Undra
1.5K views • 5 months ago
16:40
Na 40 dni usunąłem INSTAGRAM i TIK TOKA. Jak zmienił się mój MÓZG?
Michał Undra
1.1K views • 5 months ago
13:36
PSYCHOBIOTYKI, czyli PROBIOTYKI, które poprawiają NASTRÓJ i zmniejszają STRES. Co mówią BADANIA?
Michał Undra
2.9K views • 5 months ago
10:46
Moja PORANNA RUTYNA dla wysokiej PRODUKTYWNOŚCI, zmniejszenia STRESU, POBUDZENIA i KONCENTRACJI
Michał Undra
1.2K views • 5 months ago
10:44
Ten gen powoduje ALZHEIMERA oraz CHOROBY SERCA. APOE4
Michał Undra
611 views • 5 months ago
25:43
Jak przebiega test VO2MAX? Porównanie wyników z Garmin Fenix 7. Próg tlenowy, kwas mlekowy
Michał Undra
2.6K views • 6 months ago
18:56
Wszystko na temat SNU i REGENERACJI - ile CZASU powinniśmy SPAĆ, ile FAZ SNU, CZYM mierzyć SEN?
Michał Undra
2.8K views • 6 months ago
1:02
Czy kołdry obciążeniowe wspierają jakość snu?
Michał Undra
429 views • 6 months ago
14:41
5 najważniejszych BADAŃ, które MUSISZ wykonać by ZAPOBIEC CHOROBOM SERCA. Na pewno ZNAŁEŚ WSZYSTKICH
Michał Undra
743 views • 6 months ago
1:05
Żeń-szeń koreański - adaptogen wspierający samopoczucie, witalność, koncentrację i hamuje zmęczenie
Michał Undra
490 views • 7 months ago
27:28
Garmin EPIX PRO 51mm vs GARMIN FENIX 7 - ekran AMOLED, CZUJNIK TĘTNA, BATERIA I LATARKA
Michał Undra
16K views • 7 months ago
1:19
Czy spożywanie kawy może prowadzić do bolów głowy?#kawa #kofeina #bólgłowy #dietetyk
Michał Undra
369 views • 7 months ago
11:57
Dlaczego warto mierzyć KWAS MLEKOWY - dla zdrowia i w sporcie. Ważniejsze od pomiarów GLIKEMII?
Michał Undra
587 views • 7 months ago
13:17
Jak zmniejszać stany lękowe poprzez GABA radzi psychodietetyk. Styl życia, suplementacja, terapia
Michał Undra
2.8K views • 7 months ago
7:29
OZEMPIC (SEMAGLUTYD) - magiczny lek na ODCHUDZANIE? SKUTKI UBOCZNE, efekt jo-jo.
Michał Undra
3.2K views • 8 months ago
1:05
Jaki suplement zmniejsza objawy PMS (zespołu napięcia przedmiesiączkowego)?#pms
Michał Undra
248 views • 8 months ago
1:05
Czy nadmiar snu może być szkodliwy?
Michał Undra
304 views • 8 months ago
1:11
3 zaskakujące właściwości kwasów tłuszczowych omega-3
Michał Undra
515 views • 8 months ago
1:11:11
Jak ćwiczyć PAMIĘĆ i KONCENTRACJĘ z REKORDZISTĄ POLSKI w zapamiętywaniu - Bartłomiej Boral BestBrain
Michał Undra
613 views • 8 months ago
1:45
Czy piwo bezalkoholowe jest zdrowe?
Michał Undra
2.1K views • 9 months ago
1:00:29
Garmin Fenix 7 – wszystkie przydatne funkcje, praktyczna recenzja
Michał Undra
44K views • 10 months ago
1:35:45
Najważniejsze metody dla kontroli cukru - cukrzyca typu I oraz typu II z Pawłem Strychalskim
Michał Undra
901 views • 10 months ago
20:23
TRIATHLON w praktyce - ładowanie WĘGLOWODANAMI, pomiary GLIKEMII, regeneracja i sen jako dietetyk
Michał Undra
539 views • 10 months ago
1:19:08
Pierwszy MARATON jako DIETETYK - ŁADOWANIE WĘGLOWODANÓW, przygotowanie, omówienie SPRZĘTU, CGM
Michał Undra
1.4K views • 11 months ago
Load More