Choroby układu krążenia to zdecydowanie najczęstsza przyczyna śmierci w naszym kraju.
W tym materiale omawiam najważniejsze badania, które warto wykonać jako prewencja chorób serca.
Opisuję także, do jakich wyników dążę, by zadbać o pełnie zdrowia i długowieczność.

Współpraca indywidualna:
https://undra.pl/konsultacje/

Najlepszy Newsletter na temat Biohackingu:
https://biohackingnews.pl/

Oferta dla firm:
https://biohacking.edu.pl/

Zniżka na badania w laboratoriach Synevo z kodem RB15
https://robimybadania.pl/

0:00 Wstęp
0:27 Choroby układu krążenia w statystykach
1:22 Dlaczego prewencja jest tak istotna
2:07 Badanie 1
5:09 Badanie 2
6:27 Badanie 3
8:30 Badanie 4
10:09 Badanie 5
14:25 Pożegnanie

Kontakt:
[email protected]

Pozostałe Linki:
https://linktr.ee/undramichal

Piśmiennictwo:
1. Peng H yong, Man C feng, Xu J, Fan Y. Elevated homocysteine levels and risk of cardiovascular and all-cause mortality: a meta-analysis of prospective studies. J Zhejiang Univ Sci B. 2015;16(1):78-86.
2. Setién-Suero E, Suárez-Pinilla M, Suárez-Pinilla P, Crespo-Facorro B, Ayesa-Arriola R. Homocysteine and cognition: A systematic review of 111 studies. Neurosci Biobehav Rev. 2016;69:280-298.
3. Seshadri S, Beiser A, Selhub J, et al. Plasma homocysteine as a risk factor for dementia and Alzheimer’s disease. N Engl J Med. 2002;346(7):476-483.
4. Gospodarczyk A, Marczewski K, Gospodarczyk N, Widuch M, Tkocz M, Zalejska-Fiolka J. Homocysteine and cardiovascular disease - a current review. Wiad Lek. 2022;75(11 pt 2):2862-2866.
5. Vinci P, Di Girolamo FG, Panizon E, et al. Lipoprotein(A) as a risk factor for cardiovascular diseases: pathophysiology and treatment perspectives. IJERPH. 2023;20(18):6721.
6. Yu JT, Xu W, Tan CC, et al. Evidence-based prevention of Alzheimer’s disease: systematic review and meta-analysis of 243 observational prospective studies and 153 randomised controlled trials. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2020;91(11):1201-1209.
7. Ference BA, Bhatt DL, Catapano AL, et al. Association of genetic variants related to combined exposure to lower low-density lipoproteins and lower systolic blood pressure with lifetime risk of cardiovascular disease. JAMA. 2019;322(14):1381.
8. Nuredini G, Saunders A, Rajkumar C, Okorie M. Current status of white coat hypertension: where are we? Therapeutic Advances in Cardiovascular Disease. 2020;14:175394472093163.
9. Ishigami J, Charleston J, Miller ER, Matsushita K, Appel LJ, Brady TM. Effects of cuff size on the accuracy of blood pressure readings: the cuff(Sz) randomized crossover trial. JAMA Intern Med. 2023;183(10):1061.

Michał Undra ukończył studia magisterskie z dietetyki, ze specjalizacją psychodietetyk.
Na co dzień prowadzi swoich klientów i pomaga osiągać im lepsze zdrowie.
Ukończył dziesiątki kursów i szkoleń prowadzonych przez najlepszych specjalistów w tym kraju.
Jest prelegentem na konferencjach branżowych, ekspertem telewizyjnym oraz autorem wielu branżowych szkoleń i e-booków.

Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do żadnych roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za żadne szkody będące konsekwencją korzystania, lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik, kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.