1. 콩나물무침(00:10)
콩나물1봉지, 물1컵, 당근조금, 양파조금, 대파조금
고춧가루2/3, 다진마늘1, 소금1/3, 미원한꼬집,들기름1, 깨소금1
2. 오이냉국(02:01)
오이1개, 양파1/4개, 홍고추조금, 소금1, 설탕1+1/3, 다진마늘1, 물1L, 얼음
3. 오이무침(03:10)
오이2개, 양파1/2개, 홍고추조금, 고춧가루1+1/3, 고추장2, 진간장1
매실액1
올리고당2, 설탕1/3, 미원한꼬집, 다진마늘1, 들기름1, 통깨, 대파조금
4. 양배추찜+참치쌈장(04:23)
청양고추2개, 홍고추1/2개, 참치1캔, 된장크게2.5, 고추장1, 다진마늘1
고춧가루1
설탕1/2, 매실액1, 올리고당2, 들기름1, 통깨, 양배추1/4개, 물1컵
5. 깻잎찜(05:35)
깻잎50장, 양파1/4개, 청양고추2개, 홍고추1개, 대파흰대, 당근조금
된장2, 다진마늘1, 고춧가루1.5, 국간장1, 매실액1, 들기름1, 소주3
버섯가루1.5, 설탕1/3, 물3, 물2/3컵
6. 양파무침(08:21)
양파2개, 대파1/2개, 사과1/4개, 홍고추1개, 새우젓1/2, 밥2/3, 다진마늘1
고춧가루3, 설탕1/2, 미원한꼬집, 뉴슈가한꼬집, 천일염1/2, 통깨
7. 계란찜(09:37)
오이고추9개, 대파흰대조금, 된장2, 고추장1/3, 고춧가루1/2, 설탕1/2
다진마늘1/2, 매실액1, 올리고당1.5, 들기름1, 깨소금1/2
8. 청양고추무침(10:17)
청양고추20개
된장크게1, 고추장1/2, 고춧가루1/3, 매실액1, 들기름1
설탕1/2, 물엿2, 다진마늘1/2, 통깨
9. 오이고추소박이(11:29)
오이고추15개, 천일염1
양파1.5개(소), 사과1/2개(중)
부추한줌(500원정도 크기), 얇게어슷썬당근10장, 대파1토막(5cm정도길이)
고춧가루1/2컵, 다진마늘1, 다진생강2/3티스푼, 새우젓1, 멸치액젓1.5
설탕1, 뉴슈가1/4티스푼, 미원1/4티스푼, 통깨
(추가) 천일염1/3
10. 가지무침(14:22)
가지4개, 대파조금, 국간장1, 진간장5, 설탕1/3, 고춧가루1/2
다진마늘1, 참기름1.5, 통깨, 소금1/3티스푼
11. 애호박무침(15:02)
애호박1개, 대파조금, 홍고추조금, 양파조금, 국간장2/3, 진간장3
다진마늘2/3, 매실액1/2, 설탕1/3, 고춧가루1/2, 들기름1, 통깨
12. 미역오이냉국(16:45)
불린미역한줌, 오이1/2개, 양파1/2개, 청양고추1개, 홍고추1/2게
다진마늘1, 설탕2, 소금1, 물700ml, 식초4~6
13. 묵사발(18:27)
도토리묵 한줌반, 오이1/2개, 계란1개, 김조금, 묵은짛나줌
다진마늘1/2, 설탕1/2, 참기름1/2, 냉면육수600ml
14. 가지냉국(19:52)
가지2개반, 오이1개, 청양고추1개, 홍고추1/2개, 대파1/2개
진간장1, 소금1/2, 다진마늘1, 설탕2, 식초3, 물3컵, 통깨, 얼음
15. 김치냉국밥(22:18)
묵은지한줌, 설탕1, 참기름1/2, 오이1개, 배1쪽, 쌈무조금
냉면육수1팩, 김치국물1/3컵, 식초1, 설탕1, 소금1/2티스푼
물1컵, 찬, 통깨

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