1. 아욱국(00:10)
아욱크게2줌, 대파1/3개, 청양고추2개, 양파1/2개, 애호박1/4개
된장크게1, 고추장1/3
다진마늘1, 멸치육수1.6L, 천일염1/2, 건새우2/3컵
2. 짜글이(01:56)
돼지앞다리살1근, 고추장2, 고춧가루1, 매실액1, 진간장1, 소주1, 다진마늘1
다진생강2/3티스푼, 후추, 양파1개, 감자2개, 대파1/3개, 청양고추1개
홍고추1개
두부반모, 고추장1, 참기름1, 물5.5컵 천일염1/3, 올리고당1
3. 생태탕(05:19)
생태1마리, 무7cm두께 1토막, 양파1/2개, 대파1/3개, 청양고추2개
홍고추1/3개
된장1/3, 고춧가루1, 새우젓1/2, 물1.6L, 국간장2/3, 진간장1.5, 천일염1/2
홍합15개, 바지락5개, 소주1/2컵, 다진마늘1, 다진생강1/3, 고춧가루1.5
두부
들기름1티스푼
4. 콩나물어묵국(07:50)
콩나물크게 두줌, 사각어묵2장, 양파1/2개, 청양고추2개, 멸치육수1.5L
다진마늘1, 새우젓1/3, 국간장1, 소주1, 고춧가루1, 천일염1/3, 후추
5. 바지락국(09:05)
무3cm두께 한토막, 양파1/4개, 청양고추2개, 대파1/3개, 물1.2L, 다시마1장
바지락1kg, 다진마늘2/3, 다진생강1/2티스푼, 소주2, 천일염1/2, 후추
6. 청국장(10:48)
무3cm두께 한토막, 표고버섯2개, 청양고추2개, 홍고추1/2개, 대파1/3개
두부반모, 묵은지1.5컵, 들기름1, 소고기양지1컵(200g), 청국장2덩이
다진마늘1/2, 멸치육수1.5L
고춧가루2, 된장2/3, 다진마늘1/2, 천일염1/2
7. 소고기미역국(13:07)
들기름1.5, 국간장2, 다진마늘,1, 소고기양지200g, 불린미역2줌
물2L, 천일염1/2


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