1.된장찌개(00:10)
감자1개, 양파1/2개, 애호박1/2개, 두부반모, 대파, 청양고추
된장1, 다진마늘1, 천일염1/3
2. 대패무쌈말이(01:13)
대패삼겹살, 노란파프리카, 빨간파프리카, 부추, 쌈무
3. 제육볶음(02:35)
대패삼겹살, 고추장1.5, 고춧가루2, 소주2, 진간장2, 매실액1
올리고당2, 설탕1, 후추
다진마늘1, 씻은묵은지, 청양고추, 들기름1, 올리고당1/2, 통깨
4. 제육덮밥(03:41)
밥, 남은제육볶음, 반숙, 들기름1, 마요네즈
5. 게맛살무쌈말이(04:16)
쌈무, 게맛살, 파프리카, 부추
6. 두부전(04:59)
두부반모, 부추조금, 계란2개, 다진마늘1/2티스푼, 소금한꼬집
7. 계란국(06:40)
계란5개, 양파, 당근, 다진마늘, 진간장1/2, 소주1, 천일염1/3, 후추
대파, 홍고추
8. 짜장밥(07:28)
감자1개, 양파1/2개, 애호박1/2개, 당근조금, 다진돼지고기150g
소주1, 후추
다진마늘1, 소금1/2티스푼, 물800ml, 분말짜장1팩(4인분)
9. 부추김치(08:38)
부추한줌, 양파1/2개, 통마늘10개, 밥1, 새우젓1, 고춧가루5, 설탕1/3
뉴슈가1/4티스푼, 멸치액젓2, 천일염1/3, 통깨
10.감자국(09:59)
감자2개, 양파, 당근조금, 대파, 새우젓1/2, 다진마늘1, 소주1
천일염1티스푼, 후추
11. 콩나물밥(10:43)
갈은돼지고기150g, 다진마늘1/3, 소주1, 후추
무1토막, 표고버섯1개, 콩나물한줌반
양파, 당근, 대파, 부추, 청양고추2, 홍고추
다진마늘1, 국간장2, 진간장1/3컵, 매실액1
설탕1/3, 미원조금, 고춧가루2.5, 들기름1, 깨소금
12. 오이냉국(13:16)
오이1개, 사과한쪽, 물1L, 천일염2/3, 설탕1/2, 다진마늘1/2
13. 단무지무침(14:19)
통단무지1개, 대파조금, 고춧가루1/2, 다진마늘1/3, 들기름1.5, 통깨
14. 콩나물무침(13:55)
콩나물한줌반, 당근조금, 대파조금
다진마늘1/2, 고춧가루1/2, 멸치액젓1
소금1/2티스푼, 들기름1, 깨소금
15. 꼬막비빔밥(14:53)
꼬막1망, 남은간장양념
16. 어묵국(16:09)
무1토막, 사각어묵4장, 양파1/2개, 당근조금, 대파
진간장1, 소주1, 천일염1/3, 다진마늘, 후추
17. 김밥(17:09)
오이1개, 천일염1/3, 당근2/3개, 햄, 게맛살, 단무지, 계란5개
소금1/2티스푼, 설탕1/2티스푼, 다진마늘1티스푼
시금치3줌, 다진마늘1, 소금1티스푼, 진간장1/2, 들기름1, 깨소금
김밥김, 밥3공기, 소금1/3, 들기름3, 통깨
18. 볶음밥(21:15)
남은김밥재료, 소금2/3티스푼, 굴소스1, 밥1대접, 후추
19. 무생채(20:34)
무1/2개, 대파, 새우젓2, 다진마늘3, 고춧가루3, 설탕1/3
뉴슈가한꼬집, 미원한꼬집, 통깨, 천일염1/2
20. 컵라면(22:00)
21. 누룽지(22:39)
밥 크게1공기

22.열무비빔국수(24:01)
양파1/4개, 사과1/4개, 배1/8개
고춧가루2, 고추장크게2, 다진마늘2/3, 설탕1/3, 진간장2, 매실액1
올리고당1, 3배식초1, 들기름1
알타리무김치조금, 소면3인분, 깨소금1
23. 씻은묵은지볶음(25:35)
묵은지1/4포기, 대파조금, 설탕1/3, 다진마늘1/2, 멸치육수1.5컵
소금1/3티스푼, 들깨가루3, 들기름1.5, 통깨
24. 오이고추된장무침(26:40)
오이고추9개, 대파흰대조금, 된장2, 고추장1/3, 고춧가루1/2, 설탕1/2
다진마늘1/2, 매실액1, 올리고당1.5, 들기름1, 깨소금1/2
25. 미나리삼겹살(27:23)
냉동삼겹살, 미나리
26. 쑥국(28:15)
양파1/4개, 청양고추1.5개, 홍고추조금, 대파1/3개, 멸치육수1.2L
된장크게1.5, 쑥2줌, 고춧가루1, 다진마늘1, 천일염1/3
27. 미나리계란말이(28:40)
미나리조금, 당근조금, 계란5개, 다진마늘1/3, 소금2/3티스푼, 설탕1/3티스푼
28. 세발나물(29:26)
세발나물, 초장, 통깨
29. 미나리무침(29:56)
30. 삼겹살간장볶음(30:43)
삼겹살500g, 진간장1.5, 굴소스1/2, 매실액1, 소주3, 물엿3, 다진마늘1/2
청양고추
양파, 대파, 후추, 통깨
31. 씻은묵은지참치김밥(31:42)
씻은묵은지, 참치1캔, 마요네즈1/2, 들기름, 밥, 우엉차
32. 오징어볶음(33:02)
오징어2마리, 당근조금, 양파1/4개, 대파
고추장2, 고춧가루2, 진간장3, 설탕1/2, 다진마늘1, 다진생강1/2티스푼
다시다1/3, 소주5, 후추, 들기름1/2, 통깨
33. 가지전(34:20)
가지1.5개, 부침가루, 카레가루1, 계란2개, 소금한꼬집, 다진마늘1/3티스푼
34. 오징어덮밥
남은오징어볶음, 남은가지전, 계란, 들기름
35. 가지냉국(35:25)
가지1.5개, 오이1개, 양파1/4개, 대파조금, 청양고추1개, 홍고추1/3개
진간장2, 소금1/2, 설탕1.5, 다진마늘1, 3배식초3, 생수3컵, 통깨, 얼음
36. 닭볶음탕(36:56)
닭1마리, 양파1/2개, 감자2개, 고구마1개, 당근1/2개, 대파, 청양고추
소주, 후추, 들기름2, 다진마늘 크게1
다진생강1티스푼, 소주2, 고추장2, 고춧가루3, 진간장2, 멸치액젓1
물3컵, 올리고당3, 후추, 통깨
37. 계란찜(38:31)
계란6개, 다진마늘1/3, 소금1티스푼, 물1컵
38. 돼지고기김치찌개(39:09)
돼지앞다리살반근, 묵은지1/4포기, 대파, 청양고추, 두부조금
들기름1, 다진마늘1, 소주1, 설탕1/3, 물1.2L, 천일염1/3
39. 계란말이(40:13)
계란5개, 대파조금, 다진마늘1/3, 소금1티스푼
40. 스팸, 김
41. 바지락국(41:28)
무1토막, 양파1/4개, 대파, 청양고추, 바지락2컵, 물1.5L
다시마1장, 소주1, 다진마늘1, 다진생강1/2티스푼, 천일염1/3, 후추
42. 동그랑땡(42:13)
다진돼지고기반근, 두부2/3모, 양파1/2개, 대파1/2개, 당근조금
청양고추3개
홍고추1개, 계란1개, 부침가루3, 전분가루1, 카레가루1, 다진마늘1.5
다진생강1/3티스푼, 소주1, 진간장1/2, 소금1/3, 후추
43. 대파샌드위치(43:44)
계란3개, 대파, 마요네즈1, 소금1/2티스푼, 후추, 식빵
44. 보쌈(45:12)
수육용삼겹살1kg, 무1/3개, 양파자투리남은거, 대파남은거, 건고추3개
마늘10개, 생강3톨, 사과1쪽, 통계피조금
된장크게2, 월계수잎, 커피믹스3개, 소주1/3컵, 후추
45. 막김치(45:59)
알배추1통, 천일염1/2컵, 대파
양파1/2개, 사과1/8개, 배1/8개, 건고추5개, 홍고추3개, 무자투리1토막
밥1, 새우젓크게1
고춧가루1컵, 다진마늘1.5, 다진생강1티스푼, 멸치액젓1/3컵
미원1/4티스푼, 뉴슈가 한꼬집, 통깨, 천일염1/3
46. 낙지볶음(48:02)
낙지6마리, 양파1/2개, 당근6장, 청양고추2개, 홍고추1개, 대파1/2개
다진생강1티스푼, 다진마늘2, 소주2, 진간장2, 설탕1/3, 후추
다시다1티스푼, 고춧가루2, 고추장2.5, 매실액1/2, 참기름2/3
올리고당1, 통깨
47. 잔치국수(49:38)
물2L, 멸치한줌, 황태껍질3개, 다시마1장, 소주2, 다진마늘1, 천일염2/3
국간장1, 계란2개, 소금1/3티스푼, 다진마늘1/3티스푼, 애호박1개
당근1/3개, 양파1개
48. 꼬지전(49:58)
대파초록부분, 벽돌햄, 단무지, 게맛살
49. 비빔밥(52:28)
잔치국수남은고명, 콩나물두줌, 다진마늘2/3, 소금1/2티스푼, 들기름1
깨소금, 표고버섯4개, 상추조금, 다진돼지고기200g, 다진마늘1/2
소주1, 진간장2, 후추, 고추장, 들기름, 반숙
50. 식초오이냉국(53:03)
오이1개, 청양홍고추1개, 양파1/4개, 다진마늘1, 설탕1.5, 소금1
3배식초1.5, 생수1L, 통깨, 얼음
51. 돌솥비빔밥(54:33)
남은비빔밥, 고추장, 계란1, 들기름
52. 삼겹살(55:06)
삼겹살한근반, 팽이버섯, 표고버섯, 오이, 상추 등등
53. 양배추쌈(55:39)
양배추1/4개, 남은삼겹살
54. 양배추김치+라면(56:15)
양배추4kg(3/4포기), 양파2개, 홍고추3개, 청양홍고추3개, 대파2개
새우젓1, 천일염2/3컵
다진마늘2.5, 다진생강1/3, 찹쌀풀2.5, 고춧가루1컵
고춧씨가루1, 멸치액젓2, 설탕2/3, 통깨
(추가) 천일염1/3
55. 얼음동동띄운 밥에 묵은지척척(58:08)
56. 김치전(58:24)
김치1/4포기, 오징어1마리, 다진마늘1, 계란1개, 밀가루1컵, 물1/2컵
다시다1티스푼, 버섯가루1, 설탕1/2티스푼
57. 오징어무국(59:34)
오징어2마리, 무6cm두께1토막, 양파1/2개, 대파1/3개, 청양고추1개
홍고추1개, 물1/3컵, 고춧가루1, 다진마늘1, 진간장1, 물1.5L, 천일염1/2
58. 짜장면(1:01:11)
소면, 감자1개, 양파1개, 당근1/2개, 호박, 대파1/3개, 카레고기200g
다진마늘1/2, 소주1/2, 소금1/2티스푼, 후추, 물1.5L, 분말짜장2팩
59. 계란국(1:02:46)
멸치육수1.2 L, 양파1/4개, 당근조금, 계란5개, 소주1, 다진마늘1
새우젓2/3티스푼, 천일염1/3, 후추