Halo semua kali ini saya akan bahas seputar Sakit Punggung di sekitar tulang belikat dan pundak.

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan seseorang mengalami sakit punggung di sekitar tulang belikat dan pundak, di antaranya:

1. Duduk terlalu lama
2. Kurang olahraga
3. Tas ransel yang terlalu berat
4. Cedera

Adapun cara mencegah sakit punggung di sekitar tulang belikat dan pundak

1. Perhatikan postur tubuh saat bekerja duduk terlalu lama
2. Melakukan peregangan atau stretching

Di video ini saya membagikan latihan yang bisa dilakukan untuk mengatasi dan mencegah sakit punggung di sekitar tulang belikat dan pundak.

KLINIK FISIOTERAPI :
FISIOTERAPI ASTINA Gianyar
Jalan Patih Jelantik – Gianyar, Beng, Kabupaten Gianyar
WA. 0812-3791-7722
Google Maps : https://maps.app.goo.gl/mJkhbSpYXWrh5...

RESERVASI FISIOTERAPI
Hubungi Whatsapp : 0812 - 3791 - 7722
atau Klik Link dibawah ini ⤵️
https://wa.me/message/YTN64MBMRKT4B1

Isi konten berikut :
0:00 Intro Sakit Punggung bagian Atas (Fisioterapi)
0:37 Pengertian Sakit Punggung bagian Atas (Fisioterapi)
2:00 Penyebab Ketegangan Otot Punggung Atas
2:36 Pencegahan untuk Menghindari Sakit Punggung bagian Atas
3:22 Olahraga / Stretching untuk Mencegah dan Mengatasi Sakit Punggung bagian Atas (Fisioterapi)
8:05 Penutup

tags :
#punggung #sakitpunggungatas sakit tulang belikat #sakitpunggung tulang belikat #nyeri punggung atas #penyebab sakit punggung atas #gejala sakit punggung atas #fisioterapi sakit punggung atas sakit pundak sakit punggung bagian atas