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In diesem Video nehme ich dich mit auf meine Reise des dreitägigen Wasserfastens 🌿. Fasten ist kein Hungern, sondern ein kraftvoller Weg zur inneren Reinigung und Heilung. Es ist wichtig, immer aus einem Zustand der vollen Entspannung zu fasten und auf deinen Körper zu hören. Ich zeige dir in diesem ultimativen Fasten-Guide, wie du dich optimal auf das Fasten vorbereitest und welche Vorteile es mit sich bringt. Begleitet mich durch diese transformative Erfahrung in Richtung Selbstheilung und lasst uns gemeinsam unsere Gesundheit auf das nächste Level bringen!

Schaut euch das Video immer mal wieder an, um euch inspirieren und motivieren zu lassen. Lasst uns unsere kleinen Erfolge feiern und diese wertvolle Praxis in unser Leben integrieren.

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🩵 Kaptielübersicht:
0:00 - Einleitung: Fasten ist kein Hungern
1:10 - Vorbereitung auf das Fasten (Tag -1)
2:24 - Letzter Essenstag vor dem Fasten
3:00 - Start des Fastens (Tag 0)
7:15 - Tag 0: Wasser- und Saftfasten
17:48 - Tag 1: Wasserfasten
29:24 - Tag 2: Wasserfasten
43:56 - Tag 3: Aufbautag und Fazit
50:31 - Wichtigkeit der Nach-Fasten-Phase und Tipps
57:03 - Einlauf und Reinigung während des Fastens
1:00:18 - Abschlussworte und Motivation