Fasten - ein weit gefächerter Begriff. In diesem Video möchte ich euch meine Art zu fasten nahe bringen und euch eine andere Perspektive aufs Fasten zur Selbstheilung bieten. Wir sprechen nicht nur über die körperlichen Vorteile vom Heilfasten oder dem oft bekannten Intervallfasten 16 8, sondern auch über die geistigen. Ich möchte euch eindringlich darauf aufmerksam machen, inwieweit das Fasten dich stärker, fokussierter und gesünder macht und dich deinen Zielen näher bringt. Ein großes Ziel, welches wir alle teilen, ist glücklich zu sein und diese Art, das Intervallfastens zu praktizieren und in den Verzicht zu gehen, bringt dich diesem Ziel näher. Ich würde mich freuen, wenn deine Fastenzeit 2023 vielleicht genau heute startet.

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Q10 für mehr Energie und ein gesundes Herz
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Mikroalgenöl - unverzichtbar für Gehirn, Herz und Zellmembranen
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gepuffertes Vitamin C(wird nicht so sauer verstoffwechselt wie herkömmliches Vitamin C) Vitamin C - wichtigstes Antioxidans! wichtig für Knochen, Bindegewebe, Immunsystem, Psyche...
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natürlich Vitamin D3 - dazu habe ich ein langes langweiliges Video gemacht. XD
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Magnesium - erhöht die Schlafqualität, gut fürs Herz und Nerven
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Melatonin - wird ganz natürlich in der Zirbeldrüse gebildet. Bei Schlaf und Einschlafstörungen erste Sahne, zudem starkes Antioxidans:
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00:00 Intro
01:41 Warum ist Intervallfasten gesund
05:50 Intermittierendes Fasten für den Geist
16:50 Heilfasten Anleitung
21:39 Etwas für euch

#timo #fasten #intervallfasten #wildkräuter #timog

Ich freu mich über jeden der mir zuschaut und mich auf meinem Weg begleitet.

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