Focus sui glutei in questo allenamento cardio con elastico della durata di 20 minuti.

Brucia calorie e tonifica i muscoli, in particolare quelli di gambe e glutei.

Puoi scegliere un elastico dalla resistenza adeguata al tuo livello di allenamento o, nel caso in cui non ce l'avessi, lo puoi sostituire con un paio di collant legati tra di loro.

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