Questo allenamento è costruito per fare un ottimo lavoro cardio mentre tonifichi i muscoli delle braccia e delle spalle. 💪

30 minuti di allenamento da fare a casa, quando vuoi, utilizzando i manubri come sovraccarico.

Se non dovessi avere i manubri, puoi utilizzare due bottiglie d'acqua da 1,5 - 2 litri. 🙂

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- Fare chiarezza sul tipo di allenamento di cui hai bisogno per raggiungere il tuo obiettivo di forma fisica e benessere.

- Scoprire quali sono gli ostacoli che ti hanno impedito fino a oggi di avere la forma fisica che desideri e come superarli definitivamente.

- Scoprire perché, fino ad ora, non hai ottenuto i risultati sperati (la causa numero #1 nel 93% dei casi)

- Fare chiarezza sui prossimi passi che dovrai compiere per avere il corpo che desideri ed iniziare il tuo cammino di miglioramento!

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