Gerakan Yoga Untuk Atasi Sakit Tulang Belakang! Cocok untuk Pemula | Kata Dokter

Postur tubuh yang buruk saat duduk dan berdiri, mengangkat beban dengan cara yang salah, postur tidur yang salah, kurang olahraga, gelisah berlebihan, lemak perut, obesitas, dan lainnya adalah beberapa penyebab umum di balik sakit punggung dan bisa menyebabkan punggung yang tidak fleksibel.Sekarang ucapkan selamat tinggal pada sakit punggung yang sering kamu alami dengan pose yoga yang mudah dan sederhana ini. Berikut beberapa untuk pose yoga yang bisa kamu coba di rumah untuk menghilangkan rasa sakit punggung kamu.