단백질 보충제를 아무 생각없이 물에 타서 그냥 마시면 절대 안됩니다. 건강에 치명적인 돌이킬 수 없는 단백질 섭취 부작용을 만들 수 있습니다. 회복할 수 없는 부작용이 생길 수 있기 때문에 단백질 보충제를 섭취하는 것은 상당한 주의가 필요합니다. 그리고 단백질 보충제 뿐만 아니라 지난친 육류 섭취 또한 건강에 굉장히 큰 영향을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 단백질 보충제 섭취로 인한 부작용이 어떤 것이 있고 올바른 섭취를 하기 위해서는 어떻게 해야하는지 여상을 통해서 자세히 알아보겠습니다.

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