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   • 골다공증이라고 칼슘만 먹으면 혈관이 망가진다. 뼈건강 생각하다 혈관...  

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완경(폐경) 이후에 에스트로겐이 부족해지면서 골밀도가 급격히 떨어지고 식욕이 늘어서 체중이 늘어나는 여성분들이 많습니다. 이 두가지 문제 골다공증과 비만을 해결하는데 도움이 되는 영양소가 있습니다. 바로 지용성 비타민 E입니다. 관련 논문을 통해서 비타민E가 골다공증과 비만에 어떻게 도움이 되는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.


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