[산후관리] 10일만에 10kg 순삭된 나만의 루틴들 공개🤍| 산후 다이어트🔥 | 출산 후 골든타임 | 출산 후 배크기
여쿨라지혜 YEOCOOLA JIHYE 여쿨라지혜 YEOCOOLA JIHYE
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 Published On Dec 22, 2023

안녕하세요 여러분😃
이번 영상에는 출산 후 조리원에서 제가 예전
몸무게(53kg)로 돌아가기위해 열심히 하고있는 루틴들을 담아봤어요!
아직 예전 몸무게까지는 아니지만 이렇게 했을 때 생각보다 효과가 좋은 것 같아서 여러분이랑 너무 너무 공유하고 싶었습니다ㅠ_ㅠ💖
병원에서 출산 직전 몸무게를 쟀을 때 67.3kg이였구요~영상을 올리는 오늘 시점(조리원 12일차)으로 아침에 55.9kg 기록했네요ṑṑṑ

제 영상 즐겁게 봐주세요👼🏻🌈


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