Published On Sep 20, 2020
์๋
ํ์ธ์, ๋ค๋
ธ๋ธ๋ฆฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ๐ค
์ค๋์ ๊ฐ๋ง์ ๋์์จ ๋ค๋
ธ์ธ๋์ ๋ณธ๊ฒฉ ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ์ธ๋ฐ์.
'์์ฐ๋ถ๋ ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํด์ผ ํ๋ค๊ตฌ์...?โ
'์์ ํ๋ฉด ์๊ฐ๊น์ง 2์ธ๋ถ, ํ๋ คํ ๋จน๋ฐฉ๋ง ์๋๊ฒ ์๋์๋์?'
์ด๋ ๊ฒ ์๊ฐํ๋ ๋ถ๋ค์ ์์ ๊ผฌ์ค์ค์ฅ ๋ณด์
์ผ ํด์!
์ ๊ฐ ์์ ์ด๊ธฐ ๋ ์ ์ ์ฆ๊ฐ์น์ 2๋ฐฐ์๋๋ก 8kg๊ฐ ๋๊ฒ ์ช์
์์ ์ค์๋ ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์ํ๋ค๋ ๊ฒโก๊ณผ
์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ๐ถ๐ผ์์ด์ ์๋ง์๊ฒ ์ผ๋ง๋ ์ค์ํ ์ํฅ์ ๋ผ์น๋์ง
๊นจ๋ฌ์์ ๋๋ ์ ๋ณด๋ด๊ณ ์๋ ์ค์ด๋๋๋ค ๐
์ด๋ฐ์ ํ์ฑ ์ช๋ 8kg๋ฅผ ์์ตํ๊ธฐ ์ํ
๊ณ ๊ตฐ๋ถํฌ ์๋จ๊ด๋ฆฌ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ๋๊น์.
์์ฐ๋ถ๊ฐ ์๋์ด๋ ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ ๊ด๋ฆฌ ํ์ ์ป๊ณ ์ถ๋ค!
ํ๋ ๋ถ๋ค๋ ๋ง์ ๋์ ๋ฐ์ ์ ์์ ๊ฑฐ์์.
๊ทธ๋ผ ๊ฐ์ด ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ๐ฅ ๊ด๋ฆฌ(feat. ์์ฐ๋ถ ์ ์) ๋ณด๋ฌ ๊ฐ๋ณผ๊น์?
#๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์์ฐ๋ถ๋ค์ด์ดํธ
๋ค๋
ธTV๋ ๋ค๋
ธ์ต, ๋ง์ด๋ค๋
ธ ์๋น์ค๋ฅผ ์ด์ํ๋ ๋ค๋
ธ์ ๋ธ๋๋ ์ฑ๋์
๋๋ค๐
โ๋ฏฟ๊ณ ๋จน๋ ์์์ฑ๋ถ ์๋จ์ ์ ์ [๋ค๋
ธ์ต] : http://goo.gl/B0mTWL
โ์ง์์ ๋๊ตฌ๋ ์ฆ๊ธฐ๋ 1:1 ์จ๋ผ์ธ PT [๋ง์ด๋ค๋
ธ] : http://goo.gl/wJxPSN
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ยญ- - - - - - - - -
๐ง๐ผโโ๏ธInstagram_dano : ย ย /ย dano.fitย ย
๐ฅInstagram_danoshop : ย ย /ย danoshop_ย ย
๐Instagram_global : https : //www.instagram.com/dano.jessie
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
โDo you want to contribute by transcribing or translating my videos?
๋ค๋
ธํฐ๋น ์ฑ๋์ ์๋ง์ ์ถ๊ฐํด์ฃผ์ธ์!
โทgoo.gl/nCCD5d
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
โ๋ค๋
ธTV ๋ ์ด๋ค ์ฑ๋์ธ๊ฐ์?
๋ค๋
ธTV๋ ๋ด ๋ชธ์ ๋ง์น๋ ์๋ชป๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ ๋ณด๊ฐ ์๋๋ผ
๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ง์๊ฐ๋ฅํ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ์ธ ์ต๊ด์ฑํ์ ๋ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ๋ฌํ๋ ์ฑ๋์ด์์!
๋ค์ด์ดํธ ์๋จ, ์ด๋ ๋ฑ ๋ค๋
ธTV์ ๋ค์ํ ์์์ ํตํด
๊ฐ์์ ์ํํจํด์ ๋ง๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ, ์๊ธฐ๊ด๋ฆฌ๋ฒ์ ํฐ๋ํ ์ ์๊ฒ ๋์์ฃผ๊ณ ,
๋ ์ ์ฌ๋์ด ์๋ ๋ณธ์ธ์ ์ต๊ณ ์ ๋ชจ์ต์ ์ฐพ์๊ฐ๊ธธ ์ธ์ ๋ ์์ํด์!
Copyright โ DANO TV All Rights Reserved.
ํด๋น ์์์ ์ ์๊ถ์ DANO TV ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์์์ ๊ณต์ ํ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ๋ฅํ๋ ํ๊ฐ ์์ด ๋ณ๊ฒฝ/๋ฐฐํฌ๋ ๋ถ๊ฐํฉ๋๋ค.