Koordinationstraining ist nicht nur etwas für Sportler und Menschen, die körperlich arbeiten, sondern vor allem auch für alle, die hauptsächlich mit ihrem Kopf arbeiten. Bei Koordinationsübungen wird das Gehirn besser durchblutet und die Gehirnleistung verbessert. Diese 5-minütige Bewegungspause solltet ihr deshalb immer dann machen, wenn ihr euer Gehirn kurz regenerieren wollt. Anschließend könnt ihr euch wieder besser konzentrieren.

Wenn euch das Video gefallen hat, dann abonniert den Kanal und freut euch jeden Freitag auf neue Videos mit dem Fokus auf die Gesundheit am Arbeitsplatz! 💙

👉 https://www.youtube.com/c/topfitstudi...

Nach dieser kurzen Bewegungspause könnt ihr euch sofort besser konzentrieren:
👉    • 5-Minuten-Pause für eine bessere Konz...  

Wie Koordinationsübungen dabei helfen können, euch besser zu konzentrieren, erfahrt ihr in diesem Topfit.Blog-Artikel:
👉 https://www.topfit.blog/post/Bewegung...

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Schaut auf unseren weiteren Kanälen vorbei:

Blog 📝 https://topfit.blog
Instagram 📷   / topfit.app  
Facebook 👥   / topfit.gmbh  
LinkedIn 💼   / topfit-gmbh