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In questo video affrontiamo il tema dell'assimilazione di fibra. Siamo sicuri di conoscere bene l'importanza della presenza di fibra nella nostra dieta quotidiana? E siamo sicuri si sapere come assumerla e in quale quantità?

In questa rubrica 'Fake Food, sfatiamo i falsi miti sul cibo' cercheremo di scoprire se queste notizie sull'alimentazione e sul cibo siano vere o false alla ricerca di una verità che permetterà di avere un'alimentazione sana e sicura.

Ecco cosa scoprirai guardando questo video prodotto da:

TellyFood: https://www.tellyfood.it/
Agronotizie: https://www.agronotizie.it/

1) L'importanza della fibra in una dieta sana

2) Ecco la quantità di fibra da assumere al giorno

3) Come assumere la giusta quantità di fibra giornaliera con qualche esempio pratico?

Intervista a Greta Caprara, ricercatrice e biologa nutrizionista presso IEO-Istituto europeo di oncologia sede di Milano.

TellyFood® (https://www.tellyfood.it) la storia dei tuoi prodotti dal campo alla tavola. Guarda anche sul canale YouTube di TellyFood® i webinar che abbiamo realizzato.

Ecco i principali temi trattati nell'intervista:
00:00 L'importanza della fibra per la salute
01:00 Quanta fibra al giorno?
02:10 Come fare per arrivare a 30 gr di fibra al giorno