Ecco un allenamento cardio basso impatto brucia calorie principianti della durata di 20 minuti.

Per eseguirlo avrai bisogno di una coppia di pesetti, sostituibili con due bottigliette, ma non ti preoccupare, si tratta di un allenamento ideale anche se sei alle prime armi.

Questo allenamento non prevede salti o esercizi di forza, ma ti consentirà di eliminare le calorie in eccesso e tonificare i muscoli.

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