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運動、虔誠信仰、興趣廣泛、喜歡麵食···110歲日裔超級人瑞三輪芳子的健康長壽秘訣 | 健康1+1 · 小影片
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保護胃黏膜, 多吃含黏液蛋白的食物;6大養胃食物,1種香濃養胃粥 | 健康1+1 · 小影片
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緩解壓力、提高工作效率,室內植物的益處;5種室內植物推薦;照顧室內綠植小貼士 | 健康1+1 · 小影片
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豆漿是“寶”,降血糖、减脂肪、改善腸道環境,有7大功效,但5類人不宜喝 | 健康1+1 · 小影片
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夏季濕氣重,健脾祛濕多吃薏仁;薏米最強功效,抑制5種癌細胞;有3食譜推薦(2024.07.12)| 健康1+1 · 直播
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護心香藥草第1名,山楂吃對更有效!挑對洛神花降血脂,玫瑰果有助免疫;夏日2冰茶養心消暑、恢復活力(2024.07.11)| 健康1+1 · 直播
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不僅是中暑,酷熱天氣還會增加中風、腎臟病、高血壓的風險;最新研究:塑膠水瓶在陽光下曝曬會釋放有害物質 | 健康1+1 · 小影片
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人體接地時,地表能量會影響人的生理和生物電系統;接地氣有4大神奇健康療效 | 健康1+1 · 影片
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苦瓜能消暑、清熱去火, 富含維生素C;但有4類人不宜吃 | 健康1+1 · 小影片
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牛奶養胃或傷胃?乳糖不耐可逆轉,6種錯誤的牛奶搭配方式 | 健康1+1 · 小影片
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腎臟壞一半不會有症狀,9種腎衰症狀易忽視;止痛藥別亂吃、1餐具別亂用!天然方法養好腎(2024.07.05)| 健康1+1 · 直播
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嫩薑、老薑怎麼吃才對?夏季推薦生薑茶;生薑是否去皮功效秒懂!(2024.07.04)| 健康1+1 · 直播
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這類人大腸癌發病率激增;睡前進食增加患大腸癌風險?2招預防大腸癌 | 健康1+1 · 影片
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連續7年蟬聯全球最佳飲食排行榜冠軍,可降低全因死亡風險23%,地中海飲食背後有什麼秘密,健康飲食怎麽吃? | 健康1+1 · 影片
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40歲以後,6個好習慣健腦!逆轉大腦老化常吃3種營養素 | 健康1+1 · 影片
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泡麵怎麽吃才健康又營養;哈佛大學HSPH研究泡麵對人體的風險,吃泡麵5個小建議 | 健康1+1 · 小影片
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間歇性斷食5大好處,不但能減肥,還能穩定血糖;168斷食法推薦食物 | 健康1+1 · 影片
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膝關節退化怎麽辦?增强腿部肌肉力量,3個動作拯救膝蓋 | 健康1+1 · 小影片
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眼睛健康需要哪些營養素;菠菜、胡蘿蔔、鮭魚?6種護眼的超級食物!| 健康1+1 · 小影片
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吃水果時間有講究嗎?飯前或飯後吃?注意糖分和果酸,4種水果可能引起腸胃絞痛、脹氣,2種水果不適合睡前吃 | 健康1+1 · 影片
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美國癌症學會推薦蔬菜,蘆筍的多重功效,抗癌、調節血糖、降血壓;腎結石和痛風患者要慎食 | 健康1+1 · 影片
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美國醫學會雜誌JAMA:堅持含硫微生物飲食與大腸癌風險有關!綠邊蛋黃真的會致癌嗎?詳解雞蛋的正確煮法及健康建議 | 健康1+1 · 影片
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蘋果醋的7大生活和保健功效,2類人不宜吃 | 健康1+1 · 小影片
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胃黏膜層在消化中的重要作用;傷胃壞習慣,宵夜、過燙食物、喝酒抽菸,還有哪些要注意?| 健康1+1 · 影片
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防癌抗癌的幾種超級食物,注重日常飲食多樣性 | 健康1+1 · 小影片
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肌肉酸痛、疲倦、消化不良可能是慢性炎症;10種天然食物,抵抗慢性發炎 | 健康1+1 · 小影片
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億萬富豪的身體實驗,「超級抗衰老」計劃;恢復青春比賽卻落敗,200萬美元不敵1300美元飲食健身 | 健康1+1 · 小影片
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端午節糉子、炸糕、麻團,糯米料理,如何吃得健康易消化?搭配這食材;還有4點注意 | 健康1+1 · 小影片
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這件事做對,可以改變人生!很簡單就可以健康長壽? | 健康1+1 · 小影片
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小心!肥胖、精神壓力、吸菸、過量飲酒和睡眠不足都可能導致慢性發炎;慢性發炎可能導致糖尿病、心血管疾病、癌症 | 健康1+1 · 小影片
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