根據世界衛生組織的數據，全球約有22億人存在視力問題，這裡面大多数都是50岁以上的人。簡單飲食調整能有效的預防和改善視力問題。下面給大家介紹要保持我們眼睛的健康都需要哪些營養素（維生素A，Omega3，胡蘿蔔素等），還有就是要推薦給大家6種護眼的超級食物，除菠菜、胡蘿蔔、鮭魚還有哪些？


Timeline: 保護眼睛的超級食物


觀看乾淨世界版請點擊下面的連結：
https://www.ganjingworld.com/video/1g...
請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1。


💎健康​​1+1中文店鋪 ► https://health1plus1.shop/
🍀 健康​​1+1店鋪【眼貼產品】► https://bit.ly/4cwUoa2

————
💎今日專家
JoJo
出生醫生世家
8年健康1+1節目主持人

————
► 觀看更多：
【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z
————
⭕️ 乾淨世界：https://www.GanJingWorld.com
⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 https://bit.ly/48o2gY4
⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1
——
收聽Podcast👉 https://apple.co/3USFyUJ
——
‣‣ 臉書 ►   / health1plus1  
‣‣ IG ►   / health1plus1  
‣‣ 推特-X ►   / 1_health1  

——
聯繫我們：[email protected]
——
眼睛健康需要哪些營養素；菠菜、胡蘿蔔、鮭魚？6種護眼的超級食物！

#眼睛健康 #維生素A #葉黃素 #Omega3 #鮭魚 #杏仁

——
© All Rights Reserved.