にんじんしりしりー https://bit.ly/3seLeg0

🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
にんじん　 150.0 g（L 0.6 本）
ツナ油漬缶 30.0 g（大 0.2 缶）
油■ 　　　8.5 g（小さじ 2強）
卵 　　　　30.0 g（L 1/2 個）
食塩■ 　　0.5 g（小さじ 0.1）
こしょう■ 少々
しょうゆ■ 1.0 g（小さじ 1/5）

🌸作り方
00:00 オープニング
00:05 材料紹介
00:40 切る
03:13 計量器のはなし
04:00 炒める
07:37 完成
07:47 試食

🌸あおいの給食室とは？
   • 一緒に食べる幸せ | 保育園の給食レシピ「あおいの給食室」  |  あおい...  

「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。

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1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
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