4 MENIT TABATA WORKOUT // LEMAK TUBUH BERKURANG (TANPA ALAT)




Haiiii....Kali ini kita akan melakukan latihan Tabata dengan gerakan seluruh tubuh. ada 8 gerakan yg kita akan lakukan diantaranya gerakannya : 1. Jumping Jacks2. High Palnk3. Jump Squat4. Push Up5. Frog Jump6. Mountain Clim7. Lunges8. Squat20detik gerakan dan 10 detik istirahat, yuk langsung dicoba, ini bagus untuk membakar lemak ditubuh🔥💪 #tabata #workout #penjas #hiit #4menit





TABATA SONGS:   • 훈녀들의 4분 힙업 타바타 4min Hip up tabata ALL...