마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트

운동 시작하고 체중이 늘었다...? 살 빼려고 운동 시작했는데 살이 오히려 찌는 이유를 알려드림!

한국인은 언제쯤 마늘을 ‘조금만’ 먹을까…🥄ㅣ돈슐랭 / 14F

"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)

삶의 질을 높이는 ‘의료 로봇’ 기술 [다큐ON-Docu ON] | KBS 240928 방송

3분할 루틴 일주일 운영 방법

"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)

스쿼트 가볍게 드는 법

데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상

하체 운동 자체가 싫은 사람이 보면 좋은 영상 (정신력X, 과학적 하체 루틴 O)

나만 알고 싶다... 최근 몇 년 사이에 몰래 성공한 이들의 1급 비밀 l 토드 로즈

15분후면 다리 붓기가 쫘악!! 골반과 고관절에 파스 붙인듯한 소름 돋는 스트레칭

72kg에서 110kg까지 경험

인생 첫 러닝 배웠어요! | 러닝복, 속옷, 자세, 스트레칭 등.. 초보가 궁금할 모든 것!!!

턱걸이 자세 이렇게 안하면 무조건 다칩니다 (풀업 등운동 완벽 가이드)

'마요미'가 알려주는 '프레임' 커지는 '방법'

스쿼트 힘차게 일어나는 방법 / 호흡

신나서 출근하는 게 위험한 태도인 이유!

유산소 할 시간에 웨이트 하는게 몸 더 빨리 좋아지는데.. l 운동이야기 32화