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등운동, 랫풀다운 정석으로 하는 방법 (한국에서 제일 정확하고 디테일하게 설명 해주는 영상)
17K views • 3 days ago
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2024년 역사상 힘이 제일 센 사람의 운동 비법 공개..ㄷㄷ 모르면 손해입니다
12K views • 3 weeks ago
15:42
의사, 트레이너들도 90% 진짜 모르는 무릎, 하체 운동법 알려드립니다
36K views • 1 month ago
7:43
독일 거리에서 술 마시면서 돌아다니는 한국인ㅋㅋ (외노자 파씨의 브이로그)
6.9K views • 2 months ago
11:53
트레이너들도 90% 모르는 데드리프트의 진짜 원리와 방법!! 이걸 알면 허리통증 없이 근육만 쓰게 됩니다
159K views • 3 months ago
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벤치프레스 세계 1등이 알려주는 중량 바로 떡상하는 방법과 노하우.. 모르면 진짜 손해입니다..ㄷㄷ
30K views • 4 months ago
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인클라인 벤치프레스 한국에서 제일 정확하고 디테일하게 알려주는 영상 (이걸 모르면 윗가슴 절대 안커집니다..)
59K views • 5 months ago
6:40
2023년 3대운동 세계 1등한 여자와 남자의 기록.. 1톤 그냥 넘김..ㄷㄷ
28K views • 6 months ago
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이걸 모르면 평생 가슴 안커집니다..ㄷㄷ (진짜 한국에서 윗가슴 운동방법 제일 정확하게 설명하는 영상)
103K views • 6 months ago
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어깨운동 X나 해도 안커지는 진짜 이유와 해결 방법!! (보디빌딩 1타강사 백재욱)
40K views • 7 months ago
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3대운동 851킬로..ㄷㄷ 역대 세계 1등 최고기록 찍은 레전드의 운동 방법
13K views • 7 months ago
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등 운동의 근본, 바벨로우 하는 방법 (진짜 한국에서 아무도 말해준 적 없는 정확한 근거와 이유)
175K views • 8 months ago
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운동 할 때 의사, 교수가 말하는 허리펴는 방법으로 하면 작살 나는 이유.. 스쿼트하다 허리 터집니다..ㄷㄷ
15K views • 9 months ago
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벤치프레스 635kg.. 스쿼트 595kg.. 미쳐버린 3대운동 기록 근황ㅋㅋㅋㅋ
142K views • 10 months ago
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스쿼트 할 때 큰부상 무조건 피하는 방법!! 이거 모르면 진짜 죽을 수도 있습니다..
88K views • 11 months ago
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3대운동 700kg 드는 한국 파워리프팅 대회 실제 모습 (외노자 파씨의 브이로그)
14K views • 11 months ago
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팔 운동하는데 이걸 모르면 팔은 안 커지고 시간만 날립니다.. 돈 내고도 못 배울 최고의 강의와 노하우 (이두, 삼두, 전완 모두 포함)
136K views • 1 year ago
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가슴 운동만 하면 어깨가 불편한 이유.. 이걸 모르면 고중량 벤치프레스도 못하고 결국 어깨 박살 납니다..ㄷㄷ
69K views • 1 year ago
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3대운동 1182.5kg 세계 1등 도전하다 가슴 근육 찢어진 스트롱맨 챔피언..ㄷㄷ
79K views • 1 year ago
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2023년 현재 지구에서 힘 제일 센 사람..ㄷㄷ
184K views • 1 year ago
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3대운동 중량 바로 늘어나는 초상급 노하우 9가지.. 모르면 개손해..ㄷㄷ
49K views • 1 year ago
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스쿼트, 데드리프트 할 때 허리 안 아프고 자세는 좋아지는 정확한 방법과 원리..!! 그동안 유튜브에서 본 적 없던 새로운 내용!!ㄷㄷ
77K views • 1 year ago
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세계에서 가장 유명한 리프팅 레전드이자 중국 영웅의 충격적인 근황..ㄷㄷ
277K views • 1 year ago
17:00
한국 사람들은 등 근육이 잘 안자라는 이유..ㄷㄷ 이걸 모르면 평생 등 운동 헛수고합니다
301K views • 1 year ago
15:55
일본 무비자 풀렸다고 바로 오사카 놀러가는 한국 사람의 모습..ㄷㄷ (외노자 파씨의 브이로그)
24K views • 1 year ago
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데드리프트 500kg 세계 1등이 알려주는 데드리프트 하는 법 (빠르고 강하게 드는 개꿀팁 포함)
74K views • 1 year ago
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운동 할 때 허리 부담 있다면 "발로 미는 법" 을 알면 해결됩니다!! 이걸 모르면 운동 초보자 평생 못 벗어납니다
85K views • 1 year ago
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3대운동 500kg 드는 여자들.. 무겁게 들수록 몸매가 좋아지나요?ㄷㄷ
51K views • 1 year ago
9:59
운동 개같이 열심히 해도 근육은 잘 자라지 않는 진짜 이유.. 이거 모르면 평생 해결 안됩니다!!
137K views • 1 year ago
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3대 600치는 격투기 선수가 알려주는 강해지는 운동법 노하우 공개..ㄷㄷ
26K views • 1 year ago
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