비스트렝스 [BEAstrength]
22.8K subscribers
6:53
스쿼트 5회 5세트 75%
비스트렝스 [BEAstrength]
3.5K views • 5 days ago
2:15
이 등운동 하는 방법 / 광배근 로우
비스트렝스 [BEAstrength]
1.4K views • 12 days ago
7:56
전신 무분할 루틴 장점
비스트렝스 [BEAstrength]
4.3K views • 2 weeks ago
4:27
데드리프트로 허리디스크 개선 되는 사람들
비스트렝스 [BEAstrength]
3.6K views • 3 weeks ago
14:38
3분할 루틴 일주일 운영 방법
비스트렝스 [BEAstrength]
3.3K views • 1 month ago
1:50
레슬링 이승찬 선수 회복 훈련
비스트렝스 [BEAstrength]
1.9K views • 1 month ago
9:13
데드리프트 자세교정 하는법
비스트렝스 [BEAstrength]
5K views • 2 months ago
4:57
실패지점 위주로 하면 근육이 크지 않는 이유
비스트렝스 [BEAstrength]
26K views • 2 months ago
4:19
바벨로 하는 전완근 운동 5가지
비스트렝스 [BEAstrength]
2.3K views • 3 months ago
9:18
운동 질문&답변 / 스쿼트 중량 떨어진 이유
비스트렝스 [BEAstrength]
4.2K views • 3 months ago
6:47
스쿼트 복압 잘 잡는 방법, 운동 질문&답변
비스트렝스 [BEAstrength]
2.3K views • 3 months ago
3:51
유산소 30분 vs 가늘고 길게 1시간
비스트렝스 [BEAstrength]
2.5K views • 3 months ago
4:51
슬링랙에서 데드리프트 하는법
비스트렝스 [BEAstrength]
6.8K views • 3 months ago
11:00
운동선수 파워클린 자세 교정 사례
비스트렝스 [BEAstrength]
3.9K views • 3 months ago
7:08
간헐적단식 폭식 없이 하는 방법
비스트렝스 [BEAstrength]
2.9K views • 4 months ago
11:33
스쿼트 힘차게 일어나는 방법 / 호흡
비스트렝스 [BEAstrength]
16K views • 4 months ago
4:26
체중 증가 하는 방법 5가지
비스트렝스 [BEAstrength]
3.5K views • 4 months ago
3:45
스트렝스 훈련, 무게 기준 잡는 방법
비스트렝스 [BEAstrength]
4.4K views • 4 months ago
10:25
파워빌딩 재시작 2주차
비스트렝스 [BEAstrength]
3.9K views • 4 months ago
6:29
스쿼트 허리 과신전 하지 않는 방법
비스트렝스 [BEAstrength]
10K views • 4 months ago
3:24
나에게 맞는 중량으로 훈련해야 하는 이유
비스트렝스 [BEAstrength]
6K views • 5 months ago
12:23
프로그램 없이 무게 올리는 방법
비스트렝스 [BEAstrength]
11K views • 5 months ago
4:10
스쿼트랙 높이 설정 방법
비스트렝스 [BEAstrength]
2.2K views • 7 months ago
1:57
다이어트 상담하러 온 특이한 사람
비스트렝스 [BEAstrength]
3.2K views • 7 months ago
3:13
스쿼트 무릎 힘줄염 원인 & 재활 방법
비스트렝스 [BEAstrength]
3.9K views • 8 months ago
4:01
운동 시간을 줄였는데 근육이 크는 경우
비스트렝스 [BEAstrength]
4.8K views • 8 months ago
3:45
스쿼트 자세 개선 방법 (손에 힘 풀기)
비스트렝스 [BEAstrength]
5.5K views • 8 months ago
8:33
운동이 과하면 노화가 가속 되는 이유
비스트렝스 [BEAstrength]
2.3K views • 8 months ago
2:04
삼두 운동 팔꿈치 아픈 이유(라잉 트라이셉 익스텐션)
비스트렝스 [BEAstrength]
2.4K views • 8 months ago
4:12
스트렝스 무게 증량 방법
비스트렝스 [BEAstrength]
12K views • 9 months ago
Load More