さんまレシピ|骨まで食べられる秋刀魚の甘露煮の作り方。【料理研究家:麻生怜菜】
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 Published On Oct 31, 2020

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今回のおいしい酢を使ったレシピは、秋の味覚さんまの甘露煮です。
鍋に入れたらあとは放っておくだけで出来上がります。
骨まで柔らかく味も染みているので、ごはんのお供やお弁当のおかずにも重宝する一品です。
ぜひ作ってみてくださいね。



\\ レシピのご紹介 //

▶︎▷材料(2人分)

● さんま・・・3尾
● ごぼう・・・200g
(A) 酢しょうが・・・150ml
   ※おいしい酢100mlと生姜のせん切り
(A) 醤油・・・大さじ2


▶︎▷作り方

① まずはごぼうと秋刀魚の下準備をします。
  皮をこそげ落としたごぼうを4cm幅に切ります。
  (火の通りを均一にするために太いものは縦半分に切ってください。)

② 秋刀魚の頭を斜めに切り、頭を内蔵ごと引っ張って除きます。
  内臓を取り除いたら4等分に切り、内臓部分を洗ってよく水気を拭き取ります。

③ 鍋に酢生姜と醤油をひと煮立ちさせたら、火を少し弱めてさんまを入れます。
  次に、さんまの上に蓋をするようにごぼうも入れてください。
  ※このように入れると煮崩れが少なくなります。

④ 弱火にしてから落し蓋をして1時間煮込みます。

⑤ 1時間たったら落し蓋を取り、汁気がなくなっていたら完成です!
  (まだ汁気が残っていたら、汁気が無くなるまで煮詰めてください。)


▷おいしい酢を使った酢しょうがの作り方はこちら
   • 【簡単!酢しょうがの作り方】日本自然発酵│おいしい酢  




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