ไม่อยากทำอะไร แค่อยากนอนเฉยๆ จะลุกไปทำอะไรก็ดึงตัวเองออกจากที่นอนได้ยากทุกที นี่เรา “ขี้เซา” หรือ “ขี้เกียจ” กันนะ? มาร่วมพูดคุยเกี่ยวกับ “ความรู้สึกอยากนอนเฉยๆ” ผ่านมุมมองของนักจิตวิทยากับรายการพูดคุย Alljit X คุณวันเฉลิม คงคาหลวง นักจิตวิทยาการปรึกษา :)

ไม่อยากทำอะไร อยากนอนอยู่เฉยๆ พูดคุยในมุมจิตวิทยา
00:00 l เริ่ม
01:48 l อยากนอนเฉยๆผิดไหม ?
05:29 l ขี้เซา ขี้เกียจ
12:52 l ยิ่งนอนยิ่งอารมณ์ดิ่งลง
22:13 l การนอนแบบไหนที่ดีที่สุด
23:37 l วิธีนอนหลับให้ง่ายขึ้น
32:17 l จบ

สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
   / @alljit2899  

รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit