สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@Missiontothe...
.
ความกังวลใจเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์
โดยปกติแล้วคนส่วนใหญ่
มักกังวลกับสองเรื่องใหญ่ๆ
คือเรื่องในอนาคตกับเรื่องในอดีต
แต่ความกังวลที่เกิดขึ้นนั้น
ก็ไม่ได้ช่วยให้อะไรๆ ดีขึ้น
ซ้ำร้ายยังอาจทำให้ชีวิตเรามีแต่ความทุกข์ใจ
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้
จึงจะพาทุกคนไปสำรวจเสียงในหัวของเรา
ว่ามีที่มาที่ไปอย่างไร
และเราควรจัดการกับความกังวลที่เกิดขึ้นอย่างไร
ให้ชีวิตกลับมาสงบสุขได้อีกครั้ง
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1995 | บอกลาความกังวลในชีวิต ฝึกตัวเองให้คิดบวก แบบฉบับ Dale Carnegie
.
Timestamp:
00:00 Intro
01:48 ความกังวลไม่มีประโยชน์ใดๆ ต่อชีวิต
06:48 วิธีวิเคราะห์ความกังวลใจ
11:42 อยากสงบสุขต้องมีทัศนคติเหล่านี้
16:20 ทำอย่างไรถึงจะรักษาจิตใจให้เบิกบานอยู่ตลอด?
20:54 ในสถานการณ์ตึงเครียดจะจัดการอารมณ์ของตัวเองอย่างไร?
24:38 ทำอย่างไรถึงจะสร้างความสุขได้?
26:45 วิธีแก้นิสัยที่ไม่ดี
27:42 วิธีจัดการกับคำนินทา
33:06 วิธีรักษาพลังงานให้สูงอยู่เสมอ
.
.
#สรุปหนังสือ
#จิตวิทยา
#พอดแคสต์
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#podcast
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: https://missiontothemoon.co
Facebook:   / missiontothemoonofficial  
Instagram:   / missiontothemoon.co  
Twitter:   / mission2moonth  
YouTube:    / @missiontothemoonmedia  
TikTok:   / missiontothemoon.co  
SoundCloud:   / missiontothemoon  
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@mttmclub
Shopee : https://shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : https://s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : https://lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : https://shop.line.me/@missiontothemoon