หมดไฟมันไม่ใช่แค่ไม่อยากไปทำงาน… บางคนอาจจะคิดว่าหมดไฟ ก็แค่ลาหยุดสิ ลองพักสักหน่อยไม่ต้องไปทำงาน แต่จริง ๆ แล้วการหมดไฟมันไม่ใช่แค่ไม่อยากไปทำงาน บางคนก็รู้สึกลามไปถึงการหมดไฟในการดำเนินชีวิต รู้สึกว่าชีวิตไร้สีสัน ไม่มีเป้าหมาย แค่ใช้ชีวิตไปวัน ๆ แล้วแบบนี้เราจะทำยังไงกันดี ? วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😊

หมดไฟ มันไม่ใช่แค่ไม่อยากไปทำงาน… Burnout Syndrome
01:07 l Zombie Day 6 ?
07:46 l สาเหตุที่ทำให้เกิด Burnout
20:51 l Burnout syndrome
27:12 l ป้องกัน Burn out ด้วย 4 steps Self-Care
30:36 l เมื่อ Burn Out เกิดขึ้นแล้ว จัดการอย่างไร ?
38:22 l จบ

รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit

สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
   / @alljit2899