Published On Premiered Jun 3, 2020
Quali sono i segnali piรน comuni che ci indicano una possibile carenza di VITAMINA D?๐๐
Nel video ti presento quelli che si possono riscontrare maggiormente nella popolazione e le patologie che potrebbero essere correlate a bassi livelli di Vitamina D..
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โ ๏ธ Se ti accorgi di avere due o piรน di questi sintomi, ti consiglio di effettuare un dosaggio ematico della vitamina D perchรฉ potrebbe essere un poโ scarso.
Inoltre, se soffri di patologie croniche come:
โ
patologie cardiovascolari
โ
dislipidemie
โ
patologie autoimmuni
โ
patologie oncologiche
โ
osteoporosi o osteopenia
ti suggerisco di monitorare il livello ematico delle vitamina D perchรฉ questa รจ coinvolta in queste malattie e un suo livello insufficiente potrebbe aggravarne il decorso.
Nel video desidero raccontarti inoltre di come il nostro corpo sia in grado di sintetizzarla attraverso lโesposizione ai raggi ultravioletti. ๐๐๐
๐๐ปNoi produciamo colecalciferolo esponendo la nostra pelle al sole ma siamo sicuri di farlo correttamente?
โ ๏ธ Infatti NON ร SUFFICIENTE ESPORSI AL SOLE PER ESSERE SICURI DI SINTETIZZARNE IL GIUSTO QUANTITATIVO.โ ๏ธ
Affinchรฉ lโesposizione sia fatta correttamente devo valutare numerosi fattori quali:
โ
la latitudine del paese in cui mi trovo
โ
lโorario in cui mi espongo
โ
se lโesposizione รจ quotidiana o meno
โ
in quale stagione mi trovo
โ
il mio fototipo
โ
la mia etร
โ
le zone del corpo che espongo
โ
se utilizzo fattori di protezione
Sperando che questo mio video ti possa essere utile,
Ti mando il mio piรน caro saluto.
A presto ;)
Carlotta
01:02 perchรฉ รจ importante conoscere i propri livelli di vitamina D
01:40 i fattori che influenzano la produzione i vitamina D da esposizione solare
04:00 i sintomi di carenza di vitamina D
06:40 le patologie croniche correlate a una possibile carenza di vitamina D
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Questi sono gli integratori di vitamina D che normalmente consiglio:
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STRUMENTAZIONE UTILIZZATA:
โ๏ธ Girato con: Fuji X-A7 ๐๐ป ๐๐ป@
โ๏ธ Obiettivo VILTROX AF 56mm f1.4 ๐๐ป ๐๐ป@
โ๏ธ Illuminazione: Neewer Luce ad Anello LED 48cm ๐๐ป๐๐ปhttps://amzn.to/3lB70T9