สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI
(จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
มนุษย์โหยหาการควบคุมอยู่เสมอ
เพราะถ้าเราสามารถควบคุมชีวิตตัวเองได้
ก็จะทำให้ชีวิตและจิตใจสงบนิ่ง
แต่ในความเป็นจริงเราไม่สามารถควบคุม
ทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกนี้ได้
.
ดังนั้นจึงมีคำแนะนำที่ว่า
“อะไรที่ควบคุมไม่ได้ก็ปล่อยไป ชีวิตจะได้มีความสุขมากขึ้น”
หรือ “ควบคุมสิ่งที่ควบคุมได้ สิ่งที่ควบคุมไม่ได้จะง่ายขึ้น”
ฉะนั้นแทนที่จะกังวลกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
เราหันมาควบคุมสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้
ให้ดีขึ้นไปพร้อมๆ กันจะดีกว่า
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.2051 | 10 เทคนิคทางจิตวิทยา ช่วยให้ควบคุมสิ่งต่างๆ ได้อย่างอยู่หมัด
.
Timestamp:
00:00 Intro
01:56 ควบคุมสิ่งที่เราควบคุมได้
03:12 การเว้นจังหวะ
04:31 ข้อเสนอและโอกาส
05:21 ลดความคาดหวังกับโลก
06:30 Character Test
08:34 เข้าใจวิธีการลดความเครียด
09:37 เรียนเพื่อนำไปสอน
10:00 ปล่อยให้คนอื่นพูดเรื่องตัวเอง
10:50 ฝึกการใช้ท่าทาง
11:57 ให้อำนาจควบคุมในเรื่องที่ทำ
13:02 อธิบายเหตุผลในการทำงาน
.
.
#จิตวิทยา
#พอดแคสต์
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#podcast
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: https://bit.ly/3oHFe99
Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW
Instagram: https://bit.ly/2OMR30ah
Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
YouTube: https://bit.ly/3DWhaFG
TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: @mttmclub
Shopee: https://shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada: https://s.lazada.co.th/l.XyN0
LINE OA: https://lin.ee/UA8TjgJ
LINE MyShop: https://shop.line.me/@missiontothemoon