การควบคุมตัวเองถือเป็นทักษะสำคัญ
ต่อทั้งชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงาน
แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่า เรื่องการควบคุมตัวเองนี้
ถือเป็นปัญหาของใครหลายๆ คน
บางคนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ดั่งใจนึก
บางคนสูญเสียการควบคุมของตัวเองไปด้วยเหตุผลบางอย่าง
แล้วเราจะควบคุมตัวเองให้เก่งขึ้นได้อย่างไร?
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้
เราจะพาไปรู้จักกับคำว่า
“การควบคุมตัวเอง” ให้มากขึ้น
ผ่านหนังสือ “ตำรับด่วนซ่อมใจ:
คู่มือเยียวยาความเครียด ตระหนก วิตก
และสารพัดอาการทางใจ”
ที่มีชื่อต้นฉบับว่า “The Instant Mood Fix:
Emergency Remedies to Beat
Anxiety, Panic or Stress”
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1864 │ ควบคุมตัวเองให้เก่งขึ้น กับหนังสือ The Instant Mood Fix
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#selfdevelopment
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: https://bit.ly/3oHFe99
Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW
Instagram: https://bit.ly/2OMR30ah
Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
YouTube: https://bit.ly/3DWhaFG
TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: @mttmclub