Herzlich Willkommen zurück zu einem neuen Video von mir! Ich habe euch 3 Tage lang ein bisschen durch meinen Tag mitgenommen und euch gezeigt, was ich intuitiv esse, ohne jegliche Regeln oder Verbote zu haben. Bitte seht dieses Video nur als Inspiration und Motivation und vergleicht mein Essverhalten nicht mit eurem!
Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei dem Video.

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Porridge Rezept: https://www.instagram.com/p/Cq-iysZqn...


BANANEN PANCAKES:
1 reife Banane
80g Mehl
20g Veganer Proteinpulver (Vanille)
1 Prise Salz
1/2 TL Backpulver
125ml pflanzliche Milch

Die Banane matschen. Die trockenen Zutaten hinzugeben und mit dem Bananenpüree verrühren. Dann die Milch unterrühren. Den Teig 5 Minuten stehen lassen. Eine beschichtete Pfanne mit etwas Öl erhitzen und aus jeweils 1EL Teig die Pancakes backen.
Guten Appetit!!