Kesedihan mungkin bukan perasaan favorit Anda, tetapi sedih itu masih merupakan emosi yang berharga. Meskipun mungkin tidak nyaman, membiarkan kesedihan masuk bisa membawa banyak manfaat.

Kesedihan, salah satu yang disebut emosi negatif, bisa jadi sulit untuk kita toleransi. Ini tidak nyaman. Ini menyakitkan. Ini juga merupakan reaksi normal terhadap pengalaman hidup yang sulit dan merupakan bagian dari menjadi manusia. Namun kita sering didorong untuk menjauhkan diri dari kesedihan agar merasa lebih baik, seolah-olah ada sesuatu yang salah dengan perasaan sedih.

#Sedih #sad #badmood