Otak kita butuh keseimbangan. Sementara interaksi sosial sangat penting untuk area aktivitas otak tertentu, waktu sendirian diperlukan otak kita untuk bersantai dan mengisi ulang. Dr. Sherrie Bourg Carter menjelaskan, “Terus-menerus 'aktif' tidak memberi otak Anda kesempatan untuk beristirahat dan mengisi ulang dirinya sendiri. Menjadi diri sendiri tanpa gangguan memberi Anda kesempatan untuk menjernihkan pikiran, fokus, dan berpikir lebih jernih. Ini adalah kesempatan untuk merevitalisasi pikiran dan tubuh Anda secara bersamaan.”

#sendiri #menendiri #introvert