#latihanleg #legday #vlog #gympemula #luciadokubani

Hallo Guyss, Welcome Back To My Channel, ^_^
Kali ini lucia bakal kasi kalian tips letihan Leg (lower Body) di gym, khususnya buat paha dan bokong kalian ^_^..
nahh, kalau kalian bingung saat sampai ke Gym, padahal kalian pengen latihan leg, ditonton dlu atau sambil latihan sambil tonton video ini ya, biar lebih terarah saat latihannya di GYm, Okay, ^_^

Jadwal Latihan Lucia Selama Seminggu:
   • JADWAL LATIHAN SEMINGGU DI GYM DAN RU...  

Tips mengencangkan Otot dada dan Payudara untuk wanita:
   • SOLUSI MENGENCANGKAN OTOT DADA & PAYU...  

Tips Perut langsing dengan Gerakan ini
   • Cara Latihan Mengecilkan Perut untuk ...  

Tips Menaikan Berat Badan secara sehat
   • 7 Tips Membentuk Tubuh Kurus menjadi ...  

Silahkan ditonton ya guys, jangan Lupa untuk subscribe, Like, Comment dan Share ke Orang-orang yang kita kasihi😘.

Social Network:
Instagram: https://www.instagram.com/lucia.dokub...

Gear and Camera:
Moza Mini + Iphone XR

App Edit For Video:
Lumafusion

#gym
#fitness
#pahasexy
#bokongsexy
#vlog
#latihanpaha
#latihanbokong
#legday
#legworkout
#bodygoals
00:00 Opening
00:23 Squat With Barbel
02:06 Squat With Machine
03:40 Hip Thrust Maching
04:37 Cable Hip Abduction Exercis
06:36 Cable Ankle Strap Exercises
07:23 Squat With Machine