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Eins wollen wir alle: Schneller regenerieren nach dem Laufen. Vor allem nach harten und anstrengenden Trainingseinheiten sollte der Fokus darauf liegen, sich möglichst effizient zu erholen. Doch wie geht das? Das erzähle ich dir in diesem Video. Dort stelle ich dir ein Tool vor, mit dem du deine Regeneration zusätzlich beschleunigen kannst. Die Flow Mini Massagepistole.

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Was ist der eine Tipp, der dir bei deiner Regeneration nach dem Laufen verlässlich hilft? Und wirst du meine Übungen in Zukunft nach deiner Laufrunde machen? Schreib mir in den Kommentaren ↓↓

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