7 Tips Mudah Cara Anda Boleh Berlari dengan HEART RATE yang Lebih Rendah

Bukan bagaimana anda hendak berlari sekadar laju
Tapi bagaimana anda boleh berlari dengan laju dan jauh dengan kadar jantung (Heart Rate) yang lebih rendah

Sambungan kepada video saya sebelum ini & berdasarkan respond/pertanyaan susulan anda:

Baru 2 Bulan Saya Berlari Perlahan, Ini Hasilnya | MAF Training Fokus HR Bukan Pace
   • Baru 2 Bulan Saya Berlari Perlahan, I...  
.
.
Link Video berkaitan:
BAHAYA JANTUNG BERLARI DI ZONE 5? | Kenali Jantung Anda (Cara Mudah Mengira Zone Heart Rate)
   • BAHAYA JANTUNG BERLARI DI ZONE 5? | K...  


Semoga bermanfaat kepada kita semua
.
.
.
.
.
.
My Instagram Link:
  / al_rumie  

#pecahrahsia #maftraining #running #sebarkankebaikan #klscmvr2021 #heartrate #sakitjantung



Background Music
Lift Off
https://www.epidemicsound.com/referra
...