운동은 밥 먹듯이

세상에서 변하지않는 유일한 진리는 세상 모든것은 변한다는 것

자기 전 5분만 꼭 하세요! 5가지 운동만으로 관절 무리 없이 뱃살 허리살 쏙 들어갑니다! | 중년에 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 2부)

KO만 시키는 최강 초신성들의 맞대결..한마바키 vs 시라소니

[추석특집3]죽음이 아닌 의미없는 하루를 두려워하라.

[추석특집1] 모든변화가 처음에는 힘들고, 중간에는 혼란스러우며 마지막에는 아름답다. ft)마지막까지 함께해요.

[#무쇠소녀단] 사이클계의 스포츠카🔥 '로드바이크'에 도전한 무쇠 소녀들! 첫 사이클 훈련부터 시원하게 마스터 성공🦾

[추석특집2]인간은 자신의 시간을 지배할 때 미치도록 행복하다. 그 시간을 지배하는 방법은 몰입이다.

나를 행복하게 해주는 식단 ㅣ 근력운동만큼 중요한 음식

[VLOG]인생대부분의 문제는 운동으로 해결된다.

가공식품보다 더 중독되는 자연음식 ㅣ 식단공유 ㅣ 치팅데이 포함 ㅣ 초롱먹방 포함

혈당 스파이크 예방식단 | 건강 유지 식단 | 지속 가능한 식단 | 다이어트 식단 모음 공유

[VLOG] 81년생의 주6일 독한 웨이트 브이로그 | 매일이 새로운 시작 | 피티 브이로그 | 바모스짐

하루 10분 홈트 9주차 시작

달리면 모든것이 단순해진다. ㅣ INTERVAL RUNNING l 인터벌 러닝

사람이 고통에 굴하는 것은 수치가 아니다. 쾌락에 굴하는 것이 수치다.

#랫풀다운#등운동#Latpulldown#backworkout#웨이트

요가와 사운드배스로 몸과 마음을 편안하게 #요가 #사운드배스 #심신안정 #싱잉볼 #크리스탈싱잉볼 #yoga #soundbath #singingbowl

스파링을 중단했어야 하는 이유...ㅣEP.2 태국 전지훈련 2차전

[VLOG]Back Workout l Weight l 매일 득근ㅣ등운동 l 바모스짐ㅣ주6일 운동