Gerakan Yoga yang cocok untuk dilakukan tiap pagi hari untuk lebih bersemangat menjalani rutinitas sehari-hari. Ikuti gerakan-gerakan Yoga dasar ini :

- Sukhasana
- Child Pose
- Downward Dog Pose
- Standing Pose
- Tadasana
- Forward Bend
- Anjenyasana
- Downward Dog Pose
- Arda Uttanasana

Yoga Instructor :
Tirtha Faisal
  / faitirtha  

Kalian bisa membeli Matras Yoga disini :
http://ho.lazada.co.id/SHY9rN

Selamat Mencoba :)

🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋
  / skwadfitness  

CARA MEMUTIHKAN WAJAH SECARA ALAMI :
http://bit.ly/2npSBiF

🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini
▶ http://bit.ly/2pMtD9k

🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊
▶ http://bit.ly/2hRYAGD

🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP
▶ http://bit.ly/2lw4AbK

🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS
▶ http://bit.ly/2gpDQ9s

🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN
▶ http://bit.ly/2plnjFJ

🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆
▶ http://bit.ly/2oEjhbO