TOP 5 EJERCICIOS PARA EL CALENTAMIENTO DE PRESS BANCA

El press banca es uno de los ejercicios más populares en los gimnasios y, como ejercicio multiarticular, básico y con el que se puede entrenar a alta intensidad y volumen, necesita de una correcta rutina de ejercicios en el calentamiento.

Sin embargo, a la hora de hacer press banca, mucha gente no atiende a este calentamiento o no sabe qué ejercicios podría hacer.

En este vídeo traemos el top 5 de los ejercicios para el calentamiento de press banca. Un top 5 muy fácil de entender y ejecutar, pues son 5 ejercicios sencillos pero muy efectivos (no quiere decir que sean los únicos, pueden añadirse más).

¿Quieres conocer el top 5 de los ejercicios para el calentamiento de press banca y sacarle el máximo partido a este movimiento? Estamos seguros de que te gustará este top 5 así que ¡no te pierdas el vídeo!


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