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Todo lo que necesitas saber para mejorar en press militar y realizarlo correctamente.
Descubre porque es un ejercicio de tanta importancia,y cómo si lo utilizamos vamos a evitar muchisimas lesiones.

Además, nos ayudará a progresar en otros ejercicios y en nuestro deporte específico.

Todo sobre la técnica, errores comunes, consejos para mejorar, cosas a evitar etc.


Muchas gracias a focuss, cuya ayuda ha sido vital para mejorar mi press militar y poder hacer este video.


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