V dnešním videu se podíváme jak na záda a biceps, kde vám představíme nový tréninkový plán, který jsme nazvali Back to Basics nebo-li zpět k základům! V tomto tréninkovém plánu budeme cvičit 4x týdně a budeme se snažit těžit ze základních cvičebních metod abychom nabrali nějaké svaly. Tento trénink můžete použít do objemu, kdy se dostaneme i na nějaké ty těžší váhy. Pokud chceš inspiraci jak cvičit záda a biceps, tak si pusť toto video!

Celý tréninkový plán ZDE: https://www.kulturistika.com/magazin/...

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com

Sledujte také naše sociální sítě
●   / kulturistika  
●   / kulturistikacom  

#kulturistikacom #treninkoveplany #radimkoudelka