Nel video di oggi vi presenterò un'attivazione tecnica "LA SAGOMA". L'esercitazione è stata svolta con gli ESORDIENTI della SCUOLA CALCIO del SORRENTO CALCIO.

Si tratta di un riscaldamento tecnico che può essere proposto con successo sia nella Scuola Calcio (Esordienti U13, U12, Pulcini U11, U10) che nel Settore Giovanile (U15 - U14).

Gli ESORDIENTI A 9 (UNDER 13) hanno eseguito 3 STEP:

0:00 INTRODUZIONE
1:19 STEP 1 (3 varianti)
5:57 STEP 2 (1 variante)
9:26 STEP 3 (2 varianti)

ORGANIZZAZIONE
Categoria: Esordienti (U13, U12), Pulcini (U11, U10)
Giocatori: 16-18
Varianti: 6

DESCRIZIONE
L'esercitazione "LA SAGOMA" si svolge con tutta la squadra. Questo lavoro è utile per allenare il CAMBIO DI SENSO, i CAMBI DI DIREZIONE, la REATTIVITA' e la COORDINAZIONE. L'esercitazione prevede 3 step e 6 varianti.

DA CURARE:
- coordinazione
- frequenza passi
- cambio di senso
- cambio di direzione
- sterzata
- reattività
- utilizzo entrambi i piedi

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