Vaivaako iskias, alaselkä tai lantion alue?
Liian usein hoidetaan vain oiretta ja ongelmat palaavat.
Tuhannet ja tuhannet ovat kokevat saman. Iskias, alaselkä, lantio alue rassaa monia ihmisiä. Hoidossa olisikin tärkeä siirtyä oireen hoitamisesta syiden hoitamiseen.
Aloita itsehoito kotona näillä ohjeilla.
Näitä kannattaa siis tehdä jos on jotain haastetta, MUTTA tämä on tärkeää tietoa kaikille nykyihmisille, koska jos tulevaisuudessa törmäät näihin, niin et joudu tuohon oireenhoito kierteeseen, vaan tiedät mitä tehdä.

Nämä liikkeet osana omaa ohjelmaa tai arkea ennaltaehkäisevät ongelmia ja rakentavat paremmin toimivaa lantiota ja selkää.

Tilaa ilmainen pikakurssi selän hoitoon: https://www.aft.fi/terveselka-opt-in
Tutustu valmennusohjelmaan: https://www.aft.fi/toiminnallinen-sel...