Sinimalism Joogavideot
929 subscribers
1:03:29
60 min pilatesharjoitus suomeksi | Kiinteytä Core Pakarat Kyljet Lonkat
Sinimalism Joogavideot
169 views • 6 days ago
4:56
Kokeile näitä 4 liikettä huonoon ryhtiin ja yläselkäkipuun ja jäykkyyteen
Sinimalism Joogavideot
156 views • 13 days ago
5:21
Avaa rintaranka ja paranna verenkiertoa 1 liikkeellä | Tee heti jos istut paljon
Sinimalism Joogavideot
248 views • 2 weeks ago
9:41
Selkäranka auki 1 liikkeellä | Selkäjumit pois tällä harjoituksella
Sinimalism Joogavideot
266 views • 3 weeks ago
18:22
Kireät lonkankoukistajat | 2 liikettä psoaslihaksen avaamiseen
Sinimalism Joogavideot
106 views • 1 month ago
28:50
Kireä psoas ja alaselkä kipeä | 4 parasta liikettä, kun selkä on jumissa
Sinimalism Joogavideot
227 views • 1 month ago
7:34
Solar Plexus Chakra avaaminen | Miten tasapainottaa Manipura chakra
Sinimalism Joogavideot
66 views • 1 month ago
3:31
Intensiivinen femoraalihermon liu’utus kireälle etureidelle, lonkalle, alaselälle
Sinimalism Joogavideot
244 views • 2 months ago
6:06
2 liikettä femoraalihermon vapautukseen | Kireä etureisi, alaselkä ja lonkka
Sinimalism Joogavideot
458 views • 3 months ago
19:54
Polte jaloille ja pakaroille | Pilatestreeni 20 minuutissa alavartalolle
Sinimalism Joogavideot
114 views • 3 months ago
6:13
Masennus ja tukahtuneet tunteet auki kehollisesti sakraalichakran avulla
Sinimalism Joogavideot
295 views • 4 months ago
20:20
20 min yoga flow for keeping spine healthy | Yoga break for back and spine
Sinimalism Joogavideot
55 views • 4 months ago
2:11
The must-have bikers and seamless shorts you need in summer 2024
Sinimalism Joogavideot
98 views • 4 months ago
10:41
The only 4 movements you need to release your sciatic nerve in 10 minutes
Sinimalism Joogavideot
75 views • 5 months ago
12:16
3 best movements for healthy back daily that you can do seated or standing
Sinimalism Joogavideot
65 views • 5 months ago
9:50
Täsmäkeinot migreeniin -metodi | Kokeile täsmäliikkeitä
Sinimalism Joogavideot
102 views • 5 months ago
3:54
Selkäkipuja alaselässä? Kokeile tätä liikettä | Paras liike alaselkäjumiin
Sinimalism Joogavideot
641 views • 5 months ago
13:00
Kireät lonkat + lantio | 6 tehokkainta liikettä – eroon jumeista 6 minuutissa
Sinimalism Joogavideot
806 views • 5 months ago
13:48
Helppo istumatyöläisen taukojumppa | Eroon jumeista | Jooga 15 min
Sinimalism Joogavideot
105 views • 6 months ago
8:01
Juurichakran tasapainottaminen - Pelko ja epävarmuus voivat olla oireita muladharan epätasapainosta
Sinimalism Joogavideot
198 views • 6 months ago
3:20
Tavoitteena Spagaatti? | 2 tärkeintä venytystä spagaattiin | Tarvitset vain nämä
Sinimalism Joogavideot
590 views • 6 months ago
6:07
Iskiashermon venytys | Tämä toimii | Tee aina ennen intensiivisempää takareisivenyttelyä
Sinimalism Joogavideot
2.5K views • 6 months ago
5:41
Venyttely | Notkeaksi nopeasti | Ainoat 3 liikettä, jotka tarvitset
Sinimalism Joogavideot
2.1K views • 7 months ago
4:13
Paras liike iskiaskipuun | Tee tämä yksi liike päivittäin
Sinimalism Joogavideot
8.1K views • 7 months ago
30:50
Powerjooga 30 min - Voimaa joogalla koko kehoon
Sinimalism Joogavideot
161 views • 7 months ago
25:58
Rauhallinen jooga ahdistukseen | Hengitystekniikka ja liikkeet helpottamaan oloa
Sinimalism Joogavideot
132 views • 7 months ago
24:34
Rintarangan Avaus - Yläselän jumit pois - Tarvitset 2 tennispalloa
Sinimalism Joogavideot
508 views • 8 months ago
23:48
Energisoiva flowjooga 24 minuutissa | Energiaa ja virtaa päivään
Sinimalism Joogavideot
152 views • 8 months ago
23:48
Koko kehon avaus | Jooga 24min | Koko kehon venyttely dynaamisesti
Sinimalism Joogavideot
495 views • 8 months ago
16:32
16 minuutin coretreeni | Tehokas pilates vatsalihastreeni
Sinimalism Joogavideot
544 views • 8 months ago
Load More