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I carboidrati fanno male? vanno evitati come si dice spesso? In questo video ti dirò perchè è sbagliato non mangiare i carboidrati e quali bisogna invece mangiare!

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00:00 I carboidrati non sono nemici della dieta
02:45 Carboidrati buoni
03:47 Le verdure
04:19 La frutta
05:21 Legumi
06:18 Tuberi
07:45 Alimenti integrali
09:38 "Pseudocereali"
10:26 Ricetta insalata quinoa
12:15 Conclusione
12:31 Percorso nutrizionale con me!

Tutte le informazioni riportate nel video sono di natura divulgativa. Non costituiscono in alcun modo ricetta o prescrizione medica, né piano alimentare in nessuna forma o modalità. Si invita a rivolgersi al proprio medico curante prima di seguire qualsiasi consiglio.

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Credits:
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