SPORT MASTER
49.2K subscribers
4:34
Өз денеңді өзгерт! Таза ауада жоғарғы дәрежедегі жаттығулар.100% гарантия!
SPORT MASTER
897 views • 2 months ago
4:38
Мен трицепс қалай шығардым? Қолды үлкейту/трицепс оңай шығару
SPORT MASTER
920 views • 2 months ago
7:45
Жамбас бөксе майын 1 күнде тез кетіру! Жамбастағы майды тез кетіру жаттығулары
SPORT MASTER
1.3K views • 3 months ago
7:15
Күнделікті отжимания жасасақ денеге не болады?Сіз естімеген пайдасы
SPORT MASTER
1.3K views • 3 months ago
6:05
Осыдан кейін қарын көрмейсің/қарындағы майды кетіру!Қарын кетіру
SPORT MASTER
1.2K views • 3 months ago
7:34
Бойды қалай жылдам өсіреміз? Бой өсіру жаттығулары! Тез өсіретін жаттығу
SPORT MASTER
3.9K views • 3 months ago
4:36
Әскерде ұрама? Армияда қанша салмақ тастадым? Форманы қайтару!
SPORT MASTER
748 views • 3 months ago
5:41
Құпия ішті кетіретін жаттығу! Тек осы ішті тез кетіреді. Іштегі майды кетіру
SPORT MASTER
10K views • 1 year ago
6:22
Сальто жасап үйренеміз 1 күнде! Оңай сальто үйрену жаттығулары. Сальто ату
SPORT MASTER
102K views • 1 year ago
5:02
Кеудені қалай өсіруге болады.Кеудені тез шығару/ Сен іздеген жаттығулар
SPORT MASTER
4.4K views • 1 year ago
6:12
Жамбас майын 4 күнде кетіру жаттығулары! Жамбастағы майды кетіру(бөксе)
SPORT MASTER
30K views • 1 year ago
7:24
Бой не үшін өспейді? Бой өсіретін ТОП-4 жаттығу үй жағдайында! Бой өсіру
SPORT MASTER
23K views • 1 year ago
7:28
Бұл жаттығуды ешкім жасап көрмеген! Іштегі майды 1 күнде кетіру! 2кг -
SPORT MASTER
256K views • 1 year ago
7:40
Арқадағы майды 5 минутта кетіру. Арқаның майын кетіру/ Арқа ауры
SPORT MASTER
10K views • 1 year ago
6:57
3 күнде арықтауға арналған жаттығулар! Тез арықтау жаттығулары 3 күнде
SPORT MASTER
61K views • 1 year ago
5:50
Қолды қалай жуандатуға болады. Қолды тез өсіруге жаттығулар! 1 аптада!
SPORT MASTER
8K views • 1 year ago
6:24
Бой тез өсіру әдістері. Бойды өсіруге арналған жаттығулар! Бой ұзарту 6минут
SPORT MASTER
33K views • 1 year ago
7:02
Белдегі майды 5минутта кетіру! Белді арықтату/жіңішке бел
SPORT MASTER
8.5K views • 1 year ago
6:24
Іштегі майды 4 күнде кетіру! Сіз жасамаған жаттығулар. Іштің майын кетіру
SPORT MASTER
299K views • 1 year ago
8:36
Бұл жаттығулар сіздің бойыңызды 3 күнде өсіреді. Бой тез өсіретін жаттығулар
SPORT MASTER
222K views • 1 year ago
6:20
Осы жаттығуларды күн сайын қайтала! Керемет формада болу үшін.
SPORT MASTER
1.1K views • 1 year ago
7:42
Отжимания жасауды тез үйрену. 40-50 отжимания оңай жасау!
SPORT MASTER
2.8K views • 1 year ago
7:08
Кеуденің астыңғы бөлігін шығару. Кеудені үлкейтуге жаттығулар. Груд шығару
SPORT MASTER
1K views • 1 year ago
9:18
Трапеция бұлшықетін шығару.Трапецияны өсіру жаттығулары (темірсіз)
SPORT MASTER
1K views • 1 year ago
10:04
Бойды созылу арқылы өсіру. Созылып бой өсіруге болама? Тез бой өсіру
SPORT MASTER
12K views • 1 year ago
7:32
Турникта Капитанский элементтін шығып үйрену. Капитанский шығу
SPORT MASTER
723 views • 2 years ago
5:45
Полусилавой шығып үйрену! Бірқолмен турникке шығу/Полусилавой үйрену
SPORT MASTER
3.6K views • 2 years ago
7:57
Иықты үлкейтуге жаттығулар! Иық қалай шығарамыз? Иық шығару!
SPORT MASTER
2.7K views • 2 years ago
4:31
Кеуде мен трицепс ті шығару! Кеуде/трицепс үй жағдайында шығару
SPORT MASTER
2.4K views • 2 years ago
8:16
Прессті тез шығаруға арналған жаттығулар! Пресс шығару жаттығулары! Пресс шығару
SPORT MASTER
2.6K views • 2 years ago
Load More