Ассалаумағалеукүм...

Әлуметтік желілер:

Менің ВК парақшам:https://vk.com/nurfat2004

Біздің ВК Беседамыз:https://vk.me/join/AJQ1d6hu2BCF1pyFHx...

Менің ИНСТАГРАМ парақшам: https://instagram.com/nurfat_beisemba...


Видеода сіздерге Жамбас майын 4 күнде кетіретін 4:30минуттық жаттығуды көрсеттім! Міндетті түрде қайталап көріңіз. Видео ұнаса каналға тіркеліп лайк басып кетіңіздер!



бой өсіру, арықтау, салмақ қосу, бой өсіру жаттығулары,бой өсіру жолдары, бой, дене шыгару, воркаут, бой өсіруге арналған витаминдер, жаттығулар, кеуде бұлшықеттерін қалай тез өсіруге болады, денсаулық, жаттығу, қазақстан, дене шыгаруга арналган жаттыгулар, қалай бой өсіруге болады, аяқты ұзарту, бой өсіру витамин, бой өсіруге арналған тағамдар, бой өсіруге арналған дәрілер, бой өсіру жолдары,бойды өсіру, трицепс,


#SPORTMASTER#жамбас#жаттығу#бөксемайы#жамбастағымайдыкетіруқолдыңмайы#майкетіру#іштегімай#бойөсіру