9:07
Nasenatmung erklärt: So verbessert richtiges Atmen deine Gesundheit
263 views • 9 days ago
11:26
Mund zukleben für besseren Schlaf und bessere Atmung? Was kann dieser einfach Trick wirklich?
270 views • 3 weeks ago
7:34
Die Big 5 für ein vitales Leben (Dein Energie-Spender für immer)
341 views • 2 months ago
9:54
Besser Luft bekommen durch weniger Atmung (nutze den Bohr-Effekt)
200 views • 2 months ago
7:49
Richtige Atmung - Dieses Wissen braucht jeder für seine Gesundheit
256 views • 2 months ago
6:31
Erstaunlich einfache Atemübung für zwischendurch (Boxatmung)
96 views • 3 months ago
5:58
Wie Du belastbarer wirst im Sport und im Alltag - Endlich verständlich erklärt
113 views • 3 months ago
5:02
Wieso Schonen Dich nicht schmerzfrei werden lässt
225 views • 4 months ago
8:12
Wie schädlich ist ein Rundrücken? Gute Gründe um ihn anzugehen
162 views • 4 months ago
8:06
Gründe + Ursachen für einen Rundrücken - Mit Übungen zum Befreien
118 views • 5 months ago
5:29
Dein Buckel nervt Dich? Wie wär`s mit diesem Ansatz und diesen 3 Übungen?!
702 views • 6 months ago
5:32
Rundrücken und Hohlkreuz wegtrainieren ?!
268 views • 8 months ago
8:30
Hohlkreuz loswerden mit einer Übung?
196 views • 9 months ago
6:13
Hohlkreuz - was tun und was vermeiden? Ursachen angehen jetzt!
82 views • 11 months ago
4:42
Ist ein Hohlkreuz gefährlich? Mit 2 Ausgleichsübungen
70 views • 1 year ago
4:38
Diese 1 Übung hat Deinem Rücken noch gefehlt
493 views • 1 year ago
6:35
Schlechte Gewohnheit ablegen - Handy beiseite legen
65 views • 1 year ago
6:56
4 Rückenübungen für einen Ausgleich zum Sitzen - Rückenroutine
121 views • 1 year ago
5:00
Das richtige Mindset um Deine Ziele zu erreichen
58 views • 1 year ago
7:48
Schlechte Gewohnheiten loswerden in 6 Schritten
95 views • 1 year ago
5:39
Mehr Motivation + Inspiration für neue Vorhaben und Veränderungen
79 views • 1 year ago
6:12
5 etwas andere Vorsätze - Ideal auch für Gute-Vorsätze-Muffel, die dennoch Ziele erreichen wollen
98 views • 1 year ago
3:43
Schmerzen bei der tiefen Hocke - Aufhören oder dran bleiben? (inkl. Motivation um es zu schaffen)
466 views • 1 year ago
3:46
Endlich die tiefe Hocke halten können (ohne festhalten) - Dieser Tipp kann Gold wert sein
7.5K views • 1 year ago
1:45
Dieser Fehler beim Bauchtraining verhindert einen starken Bauch (am Beispiel Russian Twists)
242 views • 1 year ago
4:02
Die 4 häufigsten Fehler beim Bauchtraining + Wie du es richtig machst
184 views • 1 year ago
3:19
Bauchtraining aber RICHTIG - Wie du wirklich einen starken Bauch/Core erhältst
179 views • 1 year ago
3:03
Wie anfangen bei Schmerzen? Nutze diese ungewöhnliche Übung (Dein Rücken dankt!)
115 views • 1 year ago
14:14
Kurze Entspannung in der Mittagspause - Gönn Dir diese Aktive Entspannung zum Durchschnaufen
73 views • 1 year ago
5:32
Schulter-Nackenübungen für zwischendurch - Verspannungen loswerden mit neuer Routine
107 views • 2 years ago
Load More